simma_logga_2017

Basistrening

Denne videoen la Olympiatoppen - fagavdeling for teknikk og motorikk ut på Facebook 3. mars. Kan vere ein del å lære her.​​​

"Et lite innblikk i hva svømmerne vi følger opp i Oslo, jobber med motorisk nå om dagen: Henrik, Silje, Marte og Mads i aksjon i treningssalen i går. Mye fokus på linje, mest fokus på linje gjennom brystrygg/skuldre.

Jobbet spesielt med linje gjennom brystrygg/skulderbue/skulder. Blir viktig å hente ut utslag i skulder uten å kompensere med økning av lumbal lordose. Fokus på gjennomføring av denne type tiltak: Kvalitet i hver eneste repetisjon. "

Kommenter gjerne:

Nyhetsarkiv

Linker

-

Seneste kommentarer

Seneste nyheter