Basistrening

Denne videoen la Olympiatoppen - fagavdeling for teknikk og motorikk ut på Facebook 3. mars. Kan vere ein del å lære her.​​​

"Et lite innblikk i hva svømmerne vi følger opp i Oslo, jobber med motorisk nå om dagen: Henrik, Silje, Marte og Mads i aksjon i treningssalen i går. Mye fokus på linje, mest fokus på linje gjennom brystrygg/skuldre.

Jobbet spesielt med linje gjennom brystrygg/skulderbue/skulder. Blir viktig å hente ut utslag i skulder uten å kompensere med økning av lumbal lordose. Fokus på gjennomføring av denne type tiltak: Kvalitet i hver eneste repetisjon. "

Kommenter gjerne:

Nyhetsarkiv

Linker

Seneste kommentarer

  • X-Glide » Henrik til finale:  ”Markus Lies gamle pers var faktisk på 25,77 fra NM Lang i fjor. Han perset altså..”

  • Kjell Eirik » Henrik til finale:  ”7:47,61 og ikke 8 ”

  • A » VM dag 1:  ”God start, slår han Gard Kvales norske rekord (1.48,57) i forsøket i morgen, er ..”

  • Aleksander » Brasils VM-lag:  ”VM i Kazan?! Hvor har dere i simma.nu vært de siste to årene?”

  • Anonym » Lotte Friis legger opp:  ”Hun har to VM gull men ikke to OL gull...”

Seneste nyheter