Slik forbedrer du kickene dine

Emilie Løvberg har lagt ut en video av noen fine landtreningsøvelser for å forbedre undervannskickene og skriver på sin blogg:

"Kick kan regnes som den 5. svømmearten og er du god til å kicke har du en stor fordel i bassenget! Jeg har begynt å skjønne hvor viktig det faktisk er, og jobber hver dag med å forbedre meg. Man tjener mye på det både i startstupet, og ikke minst i vendingene! I tillegg så kicker man jo når man svømmer fly.

Så for at du skal klare å gjøre gode kick i den siste vendingen (når du har syre tytende ut av ørene) må man bare trene, trene, trene og TRENE. Som med alt annet. Jeg jobber spesielt med å trykke like mye begge veier, siden reverskicket er tyngre å jobbe med, og derfor litt svakere."

Kommenter gjerne:

Nyhetsarkiv

Linker

Seneste kommentarer

  • X-Glide » Henrik til finale:  ”Markus Lies gamle pers var faktisk på 25,77 fra NM Lang i fjor. Han perset altså..”

  • Kjell Eirik » Henrik til finale:  ”7:47,61 og ikke 8 ”

  • A » VM dag 1:  ”God start, slår han Gard Kvales norske rekord (1.48,57) i forsøket i morgen, er ..”

  • Aleksander » Brasils VM-lag:  ”VM i Kazan?! Hvor har dere i simma.nu vært de siste to årene?”

  • Anonym » Lotte Friis legger opp:  ”Hun har to VM gull men ikke to OL gull...”

Seneste nyheter