Testing og analyser

Utviklingskonsulent i Norges Svømmeforbund, Johan Setterberg, har skrive eit innlegg på svomming.no om testing og analyser i svømming. Det er noko noe å plukke med seg fra den for de fleste..

Vi kopierer oppsummeringen her, og henviser til svomming.no for det mer konkrete.

Oppsummering:
1. Måle ting som er interessante, utholdenhet, hurtighet og faste moment som start og vending
2. Måle likt hver gang og legg heller på etterhvert flere parametre som f.eks i vendetesten
3. Lage en plan for testing samtidig som planen for sesongen lages
4. Husk at en test også er en evaluering av deg som trener
5. Vær kritisk mot deg selv som trener, er det nok utvikling eller kan du lage en enda bedre plan og gjennomføre treningen enda bedre selv?

Se også NSFs testbatteri.

Kommenter gjerne:

Nyhetsarkiv

Linker

Seneste kommentarer

  • X-Glide » Henrik til finale:  ”Markus Lies gamle pers var faktisk på 25,77 fra NM Lang i fjor. Han perset altså..”

  • Kjell Eirik » Henrik til finale:  ”7:47,61 og ikke 8 ”

  • A » VM dag 1:  ”God start, slår han Gard Kvales norske rekord (1.48,57) i forsøket i morgen, er ..”

  • Aleksander » Brasils VM-lag:  ”VM i Kazan?! Hvor har dere i simma.nu vært de siste to årene?”

  • Anonym » Lotte Friis legger opp:  ”Hun har to VM gull men ikke to OL gull...”

Seneste nyheter