Slik trener man yngre utøvere

Juniorlandslagstrener Kay-Arild Paulsen har i sin blogg på svomming.no skrevet om temaet å trene yngre utøvere.

I den andre delen handler det spesifikt om hvordan man skal trene utøvere i ulike aldere.

Dette er hans oppsummering:

  • ha en langsiktig plan
  • utnytt de sensible fasene
  • tren allsidig, tren for å kunne mestre 200/400 IM
  • ha LÅMØ/ÅM som et mål
  • hold på med flere idretter så lenge som mulig
  • planlegg hvor ofte man skal konkurrere


Les hele bloggen her.

Etiketter: svømming trening blogg

Kommenter gjerne:

Nyhetsarkiv

Linker

Seneste kommentarer

  • X-Glide » Henrik til finale:  ”Markus Lies gamle pers var faktisk på 25,77 fra NM Lang i fjor. Han perset altså..”

  • Kjell Eirik » Henrik til finale:  ”7:47,61 og ikke 8 ”

  • A » VM dag 1:  ”God start, slår han Gard Kvales norske rekord (1.48,57) i forsøket i morgen, er ..”

  • Aleksander » Brasils VM-lag:  ”VM i Kazan?! Hvor har dere i simma.nu vært de siste to årene?”

  • Anonym » Lotte Friis legger opp:  ”Hun har to VM gull men ikke to OL gull...”

Seneste nyheter