Ny bloggpost i treningsbloggen..

Etter nokre månader pause er det kome ny bloggpost på Sander sin treningsblogg.

Klikk deg inn på Treningsbloggen for å lese om en styrkesirkel for fitness, styrke og kondisjon.

Tøyenbadet stenger - igjen.

Tøyenbadet under OISM 2011 (foto: Øyvind Thorsen)

Oslopuls Aftenposten melder at Tøyenbadet må stenge igjen på grunn av lekkasjer som har vedvart siden forrige rehabilitering (i 2007). Det skulle ha stengt i sommer, men på grunn av "problem med å skaffe underleverandører" ble det utsatt, slik at også Frognerbadet er stengt. Dermed står Norges største by uten 50-metersbasseng i høstsesongen 2011.

Oslo Kommune "regner med" at arbeidene skal være ferdig i desember 2011. Det er lov å håpe, men hva er det med Norge og 50-metersbasseng, egentlig?

Dansk tolking...

(via Swimmer's Daily)

Livet etter videregåaende..

.. er et debattinnlegg forfattet av tidligere landslagssvømmer Mikkel Brudvik Sanderud som ligger på våre debattsider, og har gjort det en stund med bare et tilsvar. (Under debattfanen du ser i menyen på denne siden.) Sanderud som har representert Hamar IL og Lambertseter SK kom med sine tanker om det å drive toppidrettssatsing i Norge etter videregående skole.

Nå har Tromsø-svømmer Runar Borgen komt med et nytt innlegg i debatten. Klikk deg inn på debatten her: Livet etter videregående

Første nordmann i Hall of Fame

JACKSONVILLE: Under kongressen til det amerikanske svømmeforbundet ble Grunde Vegard (78) – som første nordmann – hedret med masterprisen Hall of Fame.

Les meir på Tønsbergs blad

NTG Tromsø på høstleir

Hovedtrener i Tromsø Svømmeklubb og ved Norges Toppidrettsgymnas (NTG) avd. Tromsø Kay-Arild Paulsen har sendt oss følgende rapport fra NTG Tromsø sin litt annerledes høstleir:


Vi valgte i år å gjøre en høstleir i vår egen landsdel, nærmere bestemt Unstad i Lofoten. Lofoten er kjent for fisk og vanvittig natur, Unstad er verdenskjent for sine bølger, surfere fra hele verden kommer hit for å surfe. Målet for leiren var på lagbygging og selvfølgelig å få trent bra.

Dagene startet med svømmetrening i Leknes svømmehall kl 07.00. Resten av dagen var satt av til basistrening, surfing og fjellturer.  Selv om vi kun svømte en gang om dagen i basseng, så hadde vi en innholdsrik og morsom samling. Det store aktivitetetsnivået tok på, men på en annen måte, og jeg som trener har aldri vært på samling før hvor det har vært stille om kveldene før kl 21.00.


Grunnen til at vi valgte en slik samling nå i stedet for en tradisjonell langbaneleir er at undertegnende er lei av at svømmerne har et "fantastisk" Nordsjøstevne og jr NM, for så gå tom for drivstoff på våren mellom sr NM og langbane NM. Lofoten anbefales på det sterkeste for de som ønsker ei annerledes treningsleir.

mvh
Kay-Arild Paulsen
NTG Tromsø og Tromsø SK

Høsttilbud fra TYR Norge

Vi selger ut restlager av våtdrakter og har 30% rabatt!

Gå inn på www.tyrnorge.no og bestill.

Bruk rabattkode: WSFALL2011

Vi forbeholder oss retten til utsolgte modeller eller størrelser.

Cecilie Johannesen på høydeleir

Cecilie Johannesen (BSC) hospiterer på danskenes toppidrettssenter (NTC) dette halvåret og slår nå følge med det danske landslaget på en heller ekstrem høydetreningsleir i USA. Treningsleiren består av en uke i 3000 meters høyde i Leadville, Colorado, etterfulgt av tre uker i Flagstaff, Arizona (2100 moh).

Flagstaff er nok Johannesen godt kjent med gjennom reiser med det norske landslaget, mens trening i 3000 meters høyde nok blir en interessant erfaring og forhåpentlig god trening for frisvømmingsesset.

Her kan du se hvordan Dansk Svømmeunion presenterer Cecilie: Cecilie Johannesen profil
Her er resten av Cecilies treningskamerater: NTC - Holdet

Ida Marko-Varga's Gliding Butterfly

På et innlegg på bloggen sin skriver Ida Marko-Varga i dag om sin spesielle Butterfly-stil som hun har utviklet i løpet av det siste halvannet året. Sammen med ektemann og trener Sebastian Marko-Varga, hovedtrener i Stavanger Svømme Club, har hun endret til en spesiell butterfly-stil som bare inneholder et butterflybeinspark per armtaksyklus.

Denne er i følge Ida langt mer energibesparende enn den tradisjonelle måten å svømme butterfly på, og for henne, som 200-butterflysvømmer, betyr det en evne til å holde farten høyere over lengre tid.

Se Ida og Sebastian forklare teknikken i denne videoen:

400 fri: 3.40.29

Sun Yang frå Kina satt verdensrekord på 1500 fri (14.34.14) under VM i Shanghai; eit løp som nok hugsast best for siste 50 på 25.94..

Yang kvilar ikkje på laurbæra i det vi går inn i OL-sesongen, og var fryktelig nære verdensrekorden på 400 fri under det kinesiske mesterskapet. Med 3.40.29 er han berre den tredje personen som går under 3.41 - bak Paul Biedermanns superdraktrekord på 3.40.08 og Ian Thorpe's legendariske 3.40.09. Tidligare i mesterskapet svømte Yang 200 fri på 1.45.99.

Den skal svømme fort den som skal slå Sun Yang i London, spesielt på 400 og 1500 fri. 200 fri melder Yang seg på i det som blir OL sin mest prestisjefylte øvelse, med tidenes startfelt på distansen... I tillegg til Yang er navn som Phelps, Lochte, Biedermann, Park, Agnel og Izotov interessert i å vinne distansen. I tillegg kjem jo Thorpe tilbake og James Magnussen sei at han vurderar å satse på øvelsen.

Sjå Streamlined News frå Swimming World Magazine for meir:

Morning Swim Show - Markus Rogan

Når Østerrikske rygg- og no medleysvømmar, Markus Rogan er på Morning Swim Show er det alltid underholdande...

Disse pilene skal gi Dale Oen OL-suksess

Dagbladet skriver i dag om videoanalysen av Alexander Dale Oen som skal forbedre verdensmesterens minst gode punkt: starten.

(Skjermdump Dagbladet.no)

Ved hjelp av Norges Svømmeforbunds videoanalytiker Johan Setterberg og trener Sondre Solberg skal Dale Oen identifisere hva som må forbedres i stupet - og hvordan. Dagbladet har fått lov å bruke en video fra Svømmeforbundets analyser som viser hvordan de ulike vektorene i et startstup beveger seg i forhold til hverandre.

Mest interessant er denne påstanden i Dagbladet-artikkelen: "Landslagstreneren tror det er mulig å hente 4-5 tideler på å forbedre start og vending på 100 meter bryst. Dale Oen er enig."

Det betyr altså at med samme løpet under OL i London som det han hadde i Shanghai vil vi få sjå ein norsk verdensrekord i svømming - med 3-4 tidelar. Han var berre 14 hundredelar bak i VM. Om han i tillegg forbedrer svømmehastigheten sin med 2-3 tidel (,mer er vel urimelig å forvente av verdens raskeste brystsvømmer?), på teknikk og et litt bedre løpsopplegg snakker vi en tid som jeg tør påstå i nåværende situasjon er uslåelig.

Uten å legge noe ekstra press altså.

Les hele saken og se video på Dagbladet.no

/SES

Kvalkrav til NM for senior 2012

Norges Svømmeforbund har offentliggjort neste års krav til nasjonale seniormeisterskap. Du finn dei på NSF's kravside.

Mest spenning har det kanskje vore knytta til krava til stafett som innførast frå og med NM Langbane. Krava er som følger, og kan oppnåast både på kort- og langbane:



4x100 fri damer: 4.15.83 (Snitt: 1.03.9)
4x200 fri damer: 9.33.17 (Snitt: 2.23.2)
4x100 medley damer: 4.53.12

4x100 fri herrer: 3.52.60 (Snitt: 58.15)
4x200 fri herrer: 9.02.68 (Snitt: 2.15.6)
4x100 medley herrer: 4.22.99

Er vel som forventa ikkje veldig avskrekkande for dei store klubbane, med unntak av evt. andre og tredjelag. Ein må ikkje oppnå kravet i ein stafett, men kan sette sammen fire individuelle tider som går under stafettkravet.

Når det gjeld dei individuelle krava så er det krava for jentene som er endra mest, med stort sett berre små endringar. Størst endringar er det på 400 fri og 800 fri kortbane jenter, mens det på gutane sin 1500 fri på kortbane må svømmast 10 sekundar fortare denne sesongen enn forrige sesong. 200 rygg på kortbane og 200 butterfly på langbane forbedrarst med tre sekund denne seongen.

Under følger ei oversikt over dei nye individuelle krava, eventuelle endringar og kor store dei er:

Kortbanekrav kvinner:

50 fri: Nytt krav 27.55. Gamalt krav: 27.73. (-0.18)
100 fri: NK: 59.84. GK: 59.91 (-0.07)
200 fri: NK: 2.08.98. GK: 2.10.82 (-1.84)
400 fri: NK: 4.30.46. GK: 4.34.09 (-3.63)
800 fri: NK: 9.26.86. GK: 9.35.59 (-8.73)
1500 fri: NK: 18.39.59. GK: 18.39.59 (-0.00)
50 rygg: NK: 31.35. GK: 31.84 (-0.49)
100 rygg: NK: 1.07.50. GK: 1.07.83 (-0.33)
200 rygg: NK: 2.25.21. GK: 2.26.79 (-1.58)
50 bryst: NK: 35.03. GK: 35.32 (-0.29)
100 bryst: NK: 1.16.24. GK: 1.16.24 (-0.00)
200 bryst: NK: 2.45.97. GK: 2.45.97 (-0.00)
50 fly: NK: 29.56. GK: 29.98 (-0.42)
100 fly: NK: 1.06.40. GK: 1.07.61 (-1.21)
200 fly: NK: 2.33.37. GK: 2.33.44 (-0.07)
100 IM: NK: 1.08.14. GK: 1.09.34 (-1.20)
200 IM: NK: 2.26.76. GK: 2.28.41 (-1.65)
400 IM: NK: 5.22.24. GK: 5.22.25 (-0.01)

Kortbanekrav herrer:

50 fri: Nytt krav: 24.48. Gamalt krav: 24.48. (-0.00)
100 fri: NK: 53.47. GK: 53.63 (-0.16)
200 fri: NK: 1.58.37. GK: 1.58.97. (-0.60)
400 fri: NK: 4.12.09. GK: 4.12.09 (-0.00)
800 fri: NK: 8.47.62. GK: 8.48.01 (-0.39)
1500 fri: NK: 17.06.43 GK: 17.17.40 (-10.97)
50 rygg: NK: 28.47. GK: 28.52 (-0.05)
100 rygg: NK: 1.01.84. GK: 1.01.84 (-0.00)
200 rygg: NK: 2.14.32. GK: 2.17.35 (-3.03)
50 bryst: NK: 31.11. GK: 31.11 (-0.00)
100 bryst: NK: 1.08.49. GK: 1.08.49 (-0.00)
200 bryst: NK: 2.32.35. GK: 2.32.35 (-0.00)
50 fly: NK: 26.30. GK: 26.30. (-0.00)
100 fly: NK: 59.55. GK: 59.55 (-0.00)
200 fly: NK: 2.16.78. GK: 2.18.65 (-1.87)
100 IM: NK: 1.01.89. GK: 1.01.89 (-0.00)
200 IM: NK: 2.15.05. GK: 2.15.05 (-0.00)
400 IM: NK: 4.52.50. GK: 4.52.50 (-0.00)

Langbanekrav kvinner:

50 fri: Nytt krav: 28.26. Gamalt krav: 28.52 (-0.26)
100 fri: NK: 1.01.07. GK: 1.01.23 (-0.16)
200 fri: NK: 2.11.66. GK: 2.11.66 (-0.00)
400 fri: NK: 4.42.37. GK: 4.42.37 (-0.00)
800 fri: NK: 9.39.14. GK: 9.43.65 (-4.51)
1500 fri: NK: 18.59.96. GK: 18.59.96 (-0.00)
50 rygg: NK: 32.88. GK: 33.17 (-0.29)
100 rygg: NK: 1.09.69. GK: 1.11.13 (-1.44)
200 rygg: NK: 2.32.35. GK: 2.33.33 (-0.98)
50 bryst: NK: 35.96. GK: 36.10 (-0.14)
100 bryst: NK: 1.18.09. GK: 1.18.09 (-0.00)
200 bryst: NK: 2.49.63. GK: 2.49.63 (-0.00)
50 fly: NK: 30.01. GK: 30.27 (-0.26)
100 fly: NK: 1.08.26. GK: 1.08.26 (-0.00)
200 fly: NK: 2.36.07. GK: 2.38.44 (-2.37)
200 IM: NK: 2.31.28. GK: 2.31.28 (-0.00)
400 IM: NK: 5.27.94. GK: 5.27.94 (-0.00)

Langbanekrav herrar:

50 fri: Nytt krav: 25.23. Gamalt krav: 25.28 (-0.05)
100 fri: NK: 54.88. GK: 54.88 (-0.00)
200 fri: NK: 2.01.90. GK: 2.01.90 (-0.00)
400 fri: NK: 4.20.57. GK: 4.20.57 (-0.00)
800 fri: NK: 9.02.11. GK: 9.02.11 (-0.00)
1500 fri: NK: 17.35.15. GK: 17.35.15 (-0.00)
50 rygg: NK: 29.84. GK: 30.09 (-0.15)
100 rygg: NK: 1.04.69. GK: 1.05.17 (-0.48)
200 rygg: NK: 2.20.17. GK: 2.21.28 (-1.11)
50 bryst: NK: 31.78. GK: 31.78. (-0.00)
100 bryst: NK: 1.11.46. GK: 1.11.72 (-0.36)
200 bryst: NK: 2.37.02. GK: 2.37.24 (-0.22)
50 fly: NK: 26.97. GK: 26.97 (-0.00)
100 fly: NK: 1.00.98. GK: 1.00.98 (-0.00)
200 fly: NK: 2.22.08. GK: 2.25.87 (-3.79)
200 IM: NK: 2.19.42 GK: 2.20.93 (-1.51)
400 IM: NK: 5.06.96 GK: 5.06.96 (-0.00)


Har du tankar om krava? Del dei med oss i debattseksjonen då vel..

Lars Frölander på besøk i SSC

Stavanger Svømme Club har hatt celebert besøk og hovedtrener Sebastian Marko-Varga har sendt oss følgende rapport til vår tipsadresse.

Under helgen 17-18 September hade Stavanger svømme club celebert besök. OS vinnaren på 100m fjärilsim från Sydney, Lars Frölander hade vägarna förbi.

Lars, som deltagit på otroliga fem OS och för tillfället går för sitt sjätte, höll teknikgenom gång i vattnet för simmarna på lördags förmiddagen. Vi valde att fokusera mycket på fjäril och frisims vändningar. Detta blev extra kul när Lars berättade att han år 2000 utsågs till världens bästa crawl vändare.  Under Lördags eftermiddagen fick simmare och föräldrar lyssna på ett föredrag där Lars berättade om sin sim karriär. Föredraget handlade om allt från första gången han följde med sin stora syster till simträningen som fyra åring till att han vann OS guld i Sydney år 2000. OS guldet i Sydney är något helt otroligt kanske enligt mig en av svensk idrottshistorias största bedrifter. Att i Australien, simningens Mecka, vinna över två Australiensare är en helt enastående prestation, för detta vann han självklart Svenska dagbladets bragdguld

Simmarna fick även se andra videofilmer bland annat silver loppet från OS i Barcelona på 4x200m frisim där Frölander som 18 åring fick sista sträckan. En hel del skratt ekade i salen eftersom simmarna var iklädda pytte små speedo badbyxor. Volymen på skratten ökade då vi fick se starterna, växlingarna och vändningarna. Men det hindrade inte Anders Holmertz från att simma på 1.46.1 i laget!

Efter att simmarna fick lyssnat på Lars om hans karriär fick föräldrar och de äldre simmarna bli kvar för att lyssna på ett föredrag om kost och Lars förhållande till detta viktiga ämne för elit idrottare. Eftersom många av simmarna fortfarande bor hemma var detta föredrag riktat till dem som lagar maten i hemmet, föräldrarna. Det var en otroligt intressant föreläsning där man höjde på ögonbrynen mer än en gång. I slutet på 1998 var Lars i färd med att lägga av med simningen på grund av sjukdom. Han var sjuk nästan totalt 18 veckor om året och fick aldrig chansen till att träna fullt ut som han ville. Kallade vad ni vill, ödet kanske gjorde att Lars kom i kontakt med en kinesolog som la om hans kostvanor från det vardagliga Hamburger, läsk, socker boost stuket som även många av dagens ungdomar lever på. Detta gjorde att han kunde satsa vidare på simningen och resten är historia.

På Söndags förmiddagen fick de äldre simmarna en egen session med Lars. Där var fokusen på kickar och start. Lars som varit med så länge i simningen har medverkat på en otrolig resa från en vanlig grabbstart till dagens explosiva trackstart. Simmarna fick en genomgång med olika tips på hur man kan förbättra sin start. Lars visade också olika drills för kick, simmarna och tränarna i SSC fick på slutet också en genomgång nere i styrkerummet där Lars visade olika övningar för att stabilisera bålen.

 

Det var en mycket intressant och lärorik helg. Det är inte varje dag som idrottsbyn Stavanger får besök av en OS mästare i simning.

Vi i SSC tackar Lars Frölander!!

 

Med vänlig hälsning

Sebastian Marko-Varga

Ikke svømmehall ved Akershus Festning

Det ble prosjektet Festningen Kino som vant drakampen om å få benytte det gamle renseanlegget under Akershus Festning. Dette melder VG.

Dermed blir det altså ikke svømmeanlegg med 50-metersbasseng i anlegget, men Oslo by sin, i følge artikkelen tiende kommersielle kino. Hvor mange 50-metersanlegg har man? To.

Så kan man jo spørre seg hva befolkningen trenger mest; gode trenings- og fysisk aktivitetsmuligheter eller enda en kino... Det hjelper dessverre ikke så mye, når det er kommersielle hensyn som veier tyngst.

Les Simma's tidligere artikler om emnet:
Eknes i slåsskamp - 30. mai.
Gammel kloakk kan bli badeland - 29.april.

/SES

Ekstraordinært idrettsting?

Ei endring av det norske høgdehusforbudet kan kun skje på eit idrettsting. Det neste idrettstinget er i 2015, og fram til det kan Alexander Dale Oen og andre norske utøverar som ønsker å ha tilgang på høgdehus/-telt risikere å havne ytterligare i bakleksa på grunn av det særnorske forbudet.

No varslar Idrettspresident Børre Rognlien at det kan bli et ekstraordinært ting neste år. Dette er delvis på grunn av høgdehusdebatten men også som følge av ein stadig sterkare bevegelse som ønskar seg Vinter-OL til Norge i 2022. Dette må vere avklart innan 2013, og det må også ha eit idrettsting i ryggen.

Resultatet kan bli at eit ledarmøte 11.-13.mai 2012 blir omgjort til ekstraordinært ting. Passande nok vil dette bli avholdt i Stjørdal, same staden der høgdehusforbudet blei innført i 2003...

Dale Oen på p3morgen.

I morgon tidlig klokka 9 skal Alexander Dale Oen innom p3morgen-studio på NRK P3. Dette i følge Bærumsvømmerne på Facebook.

Så still radioen inn på P3-frekvensen etter morgontrening for å høyre vårt svømmeess prate med Ronny og Live.

Ord til ettertanke...

Swimming is a confusing sport, because sometimes you do it for fun, and other times you do it to not die. And when I'm swimming, sometimes I'm not sure which one it is.

- Demetri Martin
Amerikansk komiker.

Dei penga, ja dei penga...

Pengesluk

... dei trillar ut av kommunekassa for vårt nye nasjonalanlegg. Siste anslag på kor mykje svømmeanlegget, og kun svømmeanlegget kjem til å koste inkludert prisstigning: 1,028 milliardar kroner.

Ein milliard og tjueåtte millioner norske kroner.

Det er BT som melder dette i dag. Ganske utrulig, det er opp ytterlegare 200 millionar. Sjølv om vi på Simma Norge er tilhengarar av det nye nasjonalanlegget må ein jo begynne å lure på prioriteringane her. Det må då vere mulig å få eit fullverdig anlegg billigare.

Dette gjelder for øvrig kun bassenget. Føyer ein til den vidaregåande skulen er totalkostnaden 1,8-1,9 milliardar kroner.

Som det også kjem fram i artikkelen må svømme- og stupmiljøet i Bergen kunne forvente seg å bli litt uglesett av resten av idretts-Bergen. Dei komande par åra sluker svømmehallen idrettsbudsjettet til Bergen kommune.

Det betyr jo også at svømming og stup i åra i etterkant av at svømmeanlegget står klart kan forvente seg å bli nedprioritert for andre idrettar; og mange gamle svømmehallar i Bergen treng midlar.

Verdensranking

Simma Sverige skriv om verdensrankingen i svømming for 2011 og lister opp svenskane sine 21 topp 25-plasseringer.

Norge har i likhet med Sverige tre topp 25-plasseringer på herresida, men det er også det. Ingen norske jenter på topp 25 så langt i år.

Alexander Dale Oen er nummer 1 på 100 bryst og nummer 4 på 50 bryst, mens Aleksander Hetland er nummer 18 på 50 bryst.


Om vi senker lista litt for dei norske, og ser på topp 50 i staden får vi nokon fleire inne på lista, men ikkje mange..

Herrar:

200 bryst: 42. Alexander Dale Oen

Kvinner:

50 bryst: 41. Katharina Stiberg
50 butterfly: 37. Ingvild Snildal

I lista ligger også Ingvild Snildal inne på 41.plass på 200 bryst med ei tid på 2.27.24 - visstnok frå Drammen i April... Dette trur vi ikkje stemmer, og finner ikkje noko 200 bryst-tid på Ingvild Snildal i år.


Kva forteller dette oss? Vel, det er mange som har ein jobb å gjere om dei ønskar å kome innafor Olympiatoppens harde OL-krav. Legg også merke til at fire av sju topp 50-plasseringar er på ikkje OL-øvelsar.

Sjekk verdensrakningen på SwimNews

Teknikkvideoer

Svømmeforbundet har delt noen teknikkvideoer på Youtube. Se to av de under, og resten på svømmeforbundets youtubekanal.

Blummenfelt nummer 14 i Junior-VM

Triatlet og Vestkantsvømmer Kristian Blummenfelt leverte ein sterk prestasjon under Junior-VM i Beijing, der han svømte, sykla og sprang seg inn til ein 14.plass.

Blummenfelt har etablert seg som eit stort norsk triathlon-talent, blandt anna har han notert seg for den første norske internasjonale seieren nokonsinne, når han tidlegare i sesongen vant europacupløp i Brno, Tsjekkia. Kristian var også den første nordmann nokonsinne til å delta i eit VM.

Les meir om løpet på triathlon.no
Les også Kristian's eigen rapport frå løpet på Bergen Triathlon Club sine nettsider

Simma Norge på Facebook

Simma Norge er på Facebook.

Lik oss der for å få oppdateringar og muligheiten til å tipse eller ta debattar med oss der. Vi delar også litt på den sida, som ikkje kjem ut her på nettstedet.

I dag kan du blandt annet se en oversikt over hvordan treningshverdagen til Gard Kvale og Aleksander Hetland er i Club Wolverine.. Se også verdens raskeste mann på 100 fri i tekstildrakt noen gang, James Magnussen, uttale seg om høydeteltet han nå har tilgang til.

Meir høgdehus..

.. det ser ut som høgdehusdebatten virkelig er i ferd med å ta av både innan media og i idretten. Det har vore gjort fleire spede forsøk på å ta opp debatten men no verkar det å ta av.

Alt etter at Simma Norge gjorde Alexander Dale Oen, og deretter Aftenposten, oppmerksom på den australske nyvinninga med høgdetelt over bassenget.

Her kjem ei lita knippe saker med sammenheng til debatten, i tillegg til dei vi linka til i går. Vi har prøvd å plukke ut saker som ikkje berre er referering av andre saker, men som bringer noko nytt til bordet. Nokon for å oppretthalde forbudet, nokon for å fjerne forbudet - i tråd med det dei fleste utøverane ønskar.

Aftenposten:

Slik tok høydehus-krangelen av
- Bruk pengene på noe annet
OL-søknad kan gi høydehus-ja
Merker høydehus-presset

NRK:

Glad for ny debatt om høydehus
- Høydeforbud er "høl i huet"

VG:

Ville ha høydehus
Et forbud å være stolt av
Toppidrettssjefen åpner for å fjerne høydehusforbudet

Dagbladet:

Som folk flest vil ha det

Høgdehusdebatten i gang

Vi veit at Aftenposten's Mette Bugge følger med på Simma og no bidrar det til at Aftenposten setter høgdehusdebatt på agendaen. All bruk av kunstig høgdesimulasjon i Norge er forbudt etter eit vedtak på Idrettstinget i 2003. På forslag frå Sør-Trøndelag Idrettskrets blei høgdehus og liknande forbundt med 77 mot 73 stemmer. Grunn: Det var ei etisk gråsone. 8 år seinare er vi, så vidt vi veit, einaste nasjon i verda som ser denne gråsona.

I lys av at Simma skreiv om det australske høgdeteltet til bruk i svømmebasseng, kvitra Alexander Dale Oen, med referanse til oss; Hvor lenge skal Norge ligge etter? Slikt er forbudt her, men lovlig i verden.

I dag skriv Aftenposten i detalj om teltet og prosjektet, der ulike variantar kan benyttast av andre idrettar som kan trene på avgrensa område. Aftenposten har intervjua forskar og utviklar Kenneth Graham, tilknytta New South Wales Institute of Sports som står bak nyvinninga. Han forteller at dei brukte 12-14 månader på å utvikle teltet, som kostar 8 dollar (ca 48 NOK) å drifte i timen.

Fleire ønsker å kjøpe telt og utstyr som trengs for å drifte det, men; - Vi beholder hemmeligheten for oss selv til etter OL, seier Graham til Aftenposten.


Alexander Dale Oen legg ikkje skjul på at han ønskar seg muligheten til å trene i kunstig høgde.

– Jeg kan for lite om hvorfor høydehus ikke er lov i Norge, men synes det er rart at det er tillatt alle andre steder. Vi ligger bakpå på et område det går an å gjøre noe med. Det er unødvendig, seier Oen til avisa, og poengterar at fleire nasjonar som USA, Tyskland og Japan har svømmeanlegg som fungerar som høgdehus.

Dale Oen nyttar høgdetrening aktivt i si trening, har stort utbytte av det, og det har vore ein essensiell del i framgongane han har hatt dei siste åra. Han må derimot reise mykje for å få denne effekten som andre har tilgong til daglig.

Denne sesongen drar det norske landslaget på tre høgdeopphold som opplading til OL; To i Sierra Nevada 16 og 10 dagar, Spania og eitt i Flagstaff (fire veker), Arizona, USA. Allereie 15.oktober drar Norges fremste svømmerar opp i den tynnare lufta i Sierra Nevada.

På spørsmål om kva eit høgdetelt ville betydd for norske utøvarar svarar Oen Aftenposten; – Mer fleksibilitet, muligheten for å være i lavlandet, og likevel trene i høyden,

Allerede 5.mai stilte vi på SIMMA spørsmålsteikn ved det norske regelverket, når vi rapporterte om at bl. andre Michael Phelps og fleire på det danske landslaget sov i høgdetelt.

Der stilte vi spørsmålet; Er det rett at vi må reise for å få effektane av høgdetrening, mens andre kan bu og leve i det til daglig, både naturlig og i høgdetelt eller -hus?

No tar sportsledar i Aftenposten, Bertil Valderhaug, til orde for å oppheve forbudet. Han seier blandt anna; "Skal norske utøvere som jobber døgnet rundt i årevis, ikke bli gitt de samme sjansene som sine konkurrenter bare fordi vi har så mye høyere etisk standard her oppe i nord enn ellers i verden?"

Nei, meinar han - og nei meinar vi på SIMMA Norge, men noko må skje. Mange utøvarar har reagert; skiskytarar, friidrettsutøvarar, men det er ikkje blitt nokon debatt av det. Det er tre og eit halvt år til neste ordinære idrettsting der dette kan bli tatt opp.

Kan idretten vente så lenge og risikere å bli ytterlegare akterutseilt, fordi vi er så moralsk gode i Norge?


/SES

Kva meinar du?

Denne artikkelen kan de også finne på SIMMA Norge sin debattseksjon, som de klikkar dykk inn på ved å trykke på fanebladet "Debatt" øverst på sida.

Der kan du skrive di meining i saka; bør vi tillate bruke høgdehus, -telt og liknande? Kvifor? Eller kvifor ikkje?

VG: Dale Oen takket nei til superduell

VG melder at Alexander Dale Oen takket nei til å svømme for Europalaget i den planlagte superduellen mot USA i desember.

- Det passet ikke inn i opplegget hans. Derfor blir han ikke med der. Det kommer rett etter EM kortbane i Polen også, sa Bjørn Soleng til NTB.

Les hele saken på VG.no.


Alexander Dale Oen svømmer ikke for Europalaget i Georgia, USA.

Video: Kvale og Hetland's treningsfasilitetar

Gard Kvale har lagt ut følgande video på sin blogg. Den viser treningsfasilitetane til University of Michigan/Club Wolverine, kor Kvale og Hetland trenar. Det er også innblikk i nokre interessante treningsmetodar:


Misunnelig?

Støtte til norske deltagere på WADC

World Aquatic Development Conference i Lund, Sverige 12.-15. januar er en internasjonal konferanse som tar, som navnet tilsier, mål av seg til å være noe mer enn de konferansene som vanligvis er tilgjengelig for svømmetrenere og -klubber i norden.

Dette har blandt annet Norges Svømmeforbund innsett og subsidierer de 30 første som melder seg på til arrangøren med 1000 kroner (max to pr. klubb.) Les mer på svomming.no. Dette gjelder når man melder seg på to av konferansens fem spor: "Competitive Swimming" eller "Learn to swim".

De andre tre sporene på konferansen er for øvrig:
Women in Sport
Aquatic Rehabilitation
Aquatic Facilities

Hilde Elise Hansen, project manager for WADC uttaler følgende til Simma:

"Vi har med WADC fått sammen en gruppe forskere og trenere som har en utrolig kunnskap og bakgrunn innen svømming. En like navnsterk konferanse har ikke vært arrangert i Europa på flere år, og vi tror dette vil være interessant for norske trenere og instruktører å få med seg."

Melder du deg på innen 01. oktober er det også 500 svenske kroner i avslag på prisen fra arrangøren sin side, og er du blandt de 30 første fra en norsk klubb til å melde deg på er det altså mulighet for litt i underkant av 1500 norske kroner i avslag.

For mer informasjon; se invitasjonen vedlagt denne saken i pdf-format eller oppsøk prosjektets hjemmeside: sweaquatics.com

Programmet skal offentliggjøres på nettsiden innen kort tid, i følge Hansen i WADC.

Dale Oen vs. Johan Golden

TV2 Zebra Torsdag 15.september: Johan Golden har utfordra Alexander Dale Oen til svømmeduell. I utgangspunktet rått parti, men det er ei hake. Dale Oen må vere stripsa på armar og bein.. for å gjere konkurranse jamnare.

Sjå svømming på ein litt annan måte: torsdag 23.00, eller på TV2 fredag 23.20.


TV2.no - Utfordringen: Golden vs. Dale Oen

Olavslekene 2011

Sarpsborg Idrettslag Svømmegruppa har gleden av å invitere til Olavslekene for 34.gang, i Sarpsborghallen 15-16.oktober. For første gang med nye OL-paller for trackstart!

Vi benytter helautomatisk tidtagersystem med resultattavle og har videooverføring på storskjerm i kafeteriaen.

Olavslekene har flere NM-øvelser og flotte premier til svømmerne, blandt annet 2500 kroner til beste dame og herre, basert på høyeste sammenlagt poengsum i tre øvelser i ulike svømmearter.

5000 kroner til beste klubb. Kanskje kan din klubb få napp i vandrepokalen til tradisjonsrike Olavsstafetten?

Invitasjon finner du her: Invitasjon Olavslekene 2011 (.pdf)

Påmelding innen 01.oktober, og du vil finne informasjonen ut til høyre på denne siden frem til da.

Reklamerer på Gardermoen (del II)

28.august skrev vi om OI svømming som benytter Gardermoen's reklameskjermer til å reklamere for klubben og særlig klubbens klubbvirksomhet.

På det tidspunktet hadde vi ikke mottatt svar på vår henvendelse, men det viser seg at vi har hatt problemer med vårt e-postmottak, for OI har sendt flere svar på vår henvendelse. Nå har de endelig kommet gjennom til oss, på en annen e-postadresse, og vi er i stand til å gi dere litt mer informasjon om reklamekampanjen.



Thomas Wikberg i OI gir oss følgende informasjon om bakgrunnen for at denne formen for kommunikasjon er valgt og kommet i stand:

"I utgangspunktet er denne reklamen for klubbens Svømmeskole kommet i stand pga. av at Toivo Møller-Pettersen, faren til en av våre lovende svømmere i klubben, er leder i Clear Channel Norge. Som alle andre klubber lever vi av dugnadsånden og av at foreldre bidrar med sin tid, kompetanse og ressurser. I dette tilfellet har det vært naturlig for oss at Toivo er en del av Sponsorutvalget i klubben. Dermed var muligheten til at OI-Svømming fikk bruke "fyllplass" på Clear Channel sine skjermer en naturlig løsning. Løsningen som du har sett blir vist på Gardermoen, men kanskje ennå viktigere, også på noen kjøpesentre i Oslo.

 

Vi gjorde allerede for noen år siden den første testen med dette. Vi merket at dette skapte økt oppmerksomhet om klubben vår. I denne omgang har vi vært mer beviste på at bildene skulle virke og at budskapet kommer fram: Svømmekurs for dine barne (og for deg som voksen) det kan du få hos OI-Svømming.

 

Det må nevnes at målsetningen med å ha en slik reklame primært har vært:

- Skape oppmerksomhet om Svømmeskolen

- Koble svømmeskolen opp mot Oslo Idrettslag Svømming (OI) som klubb

- Skape et positiv budskap rundt svømming og klubbnavnet"

SIMMA: Hva gjorde at dere valgte denne formen for kommunikasjon? Har dere for eksempel tidligere hatt problemer med å fylle opp kursene deres?

OI: "Vi har ventelister på noen av våre svømmekurs, så det er ikke problemer med å fylle opp kursene. Derimot har vi utvidet noen av vår kapasitet og ser det som viktig at vi i den forbindelse øker kjennskapen til våre svømmekurs og klubben. Valget av kommunikasjon var tilfeldig, siden av foreldrene i klubben arbeider i Clear Channel. [Red. anm: Se lenger oppe i artikkelen]

Parallelt til denne kommunikasjonen kjører vi også de tradisjonelle formene for kommunikasjon som online reklame, distribusjon av skriv i vårt nedslagsfelt, ranselpost, anbefalinger via foreldre, stands på arrangementer i nærområdet, osv."

SIMMA: Hvordan har responsen på reklameringen vært?

OI: "Det har vært flere som i løpet av våren og sommeren har sendt oss tilbakemeldingar på at de har lagt merke til reklamen og husker den. At de også melder tilbake med en mail/sms/telefon er for oss et av flere tegn at denne type reklame blir lagt merke til.

Det er så langt vansklig å måle hvor mye av nye påmeldinger som skyldes denne reklamen. Vi skal sikkert kjøre noen nye evaluering mot gjennomførte kurs hvor vi legger inn dette.

Som sagt har vi mottatt flere positive henvendelser, samtidig som vi også har fått forespørsler om å kjøre voksenkurs for bedrifter. Det vil si bedrifter som ønsker å tilby sine ansatte svømme/crawlkurs."

SIMMA: Er dette kostbart for klubben? Vil du si det er verdt investeringen?

OI: "Klubben ville ikke kunne betale for dette om vi måtte betale listepris for dette. Dette er en gest av Clear Channel mot svømmesporten, klubben OI og til å hjelpe foreldre med å sende sine barn på svømmekurs.

Det er absolutt verdt det, fordi det øker kjennskapet til Oslo Idrettslag Svømming, øker omdømmet til klubben, og setter det i sammenheng med noe positivt og samfunnsnyttig: Lær å svøm!"

SIMMA kommenterer:

Dette er altså mer enn bare den rene reklameverdien ut mot potensielle kursdeltagere, men en måte å bygge klubbens merkevare på. Å både å øke kjennskapet og omdømmet til klubben er som hentet ut av en lærebok om hvordan hente sponsormidler.

Særlig interessant at de er blitt kontaktet av bedrifter som ønsket å tilby ansatte svømme-/ og crawlkurs - her har svømme-Norge et basseng av utappet potensial å hente ut. De som ligger i dette bassenget har også stor økonomisk kraft...

/SES

PS1: Om andre opplever problemer når dere sender e-poster til SIMMA sin e-post (simmanorge@gmail.com) for eksempel at vi ikke svarer på e-poster som krever svar, vennligst send en e-post til min private e-post: sander.smordal@gmail.com.

PS2: Første gang vi la ut denne artikkelen fikk vi et lite tilbakefall til de tekniske problemene vi hadde tidligere i høst. Vennligst overse den forrige artikkelen med samme navn som denne.

TYR-annonse

Høstens nye trykk, nå til salgs.

Kodiak Floral Diamondback drakten for kvinner er konstruert for fart. Et Diamondback design gjør at DKOD dekker mindre og har økt støtte, mens 100% polyester Durafast™ konstruksjonen gjør at Pacific Plaid er 100% klorfast for 72 timers eksponering. Designet for konkurranse på alle nivåer, varer denne badedrakten 20 ganger lenger enn tradisjonellt badetøy og gir 100% fargefasthet og uovertruffen sol-motstand. Et perfekt valg for bruk for lag, Durafast™ blekner aldri og TYR 4-Way Stretch Technology mister aldri sin stretch og form.

Velkommen til www.tyrnorge.no der du kan se alle våre nye stiler!

Reklamerer på Gardermoen (del II)

28.august skrev vi om OI svømming som benytter Gardermoen's reklameskjermer til å reklamere for klubben og særlig klubbens klubbvirksomhet.

På det tidspunktet hadde vi ikke mottatt svar på vår henvendelse, men det viser seg at vi har hatt problemer med vårt e-postmottak, for OI har sendt flere svar på vår henvendelse. Nå har de endelig kommet gjennom til oss, på en annen e-postadresse, og vi er i stand til å gi dere litt mer informasjon om reklamekampanjen.



Thomas Wikberg i OI gir oss følgende informasjon om bakgrunnen for at denne formen for kommunikasjon er valgt og kommet i stand:

"I utgangspunktet er denne reklamen for klubbens Svømmeskole kommet i stand pga. av at Toivo Møller-Pettersen, faren til en av våre lovende svømmere i klubben, er leder i Clear Channel Norge. Som alle andre klubber lever vi av dugnadsånden og av at foreldre bidrar med sin tid, kompetanse og ressurser. I dette tilfellet har det vært naturlig for oss at Toivo er en del av Sponsorutvalget i klubben. Dermed var muligheten til at OI-Svømming fikk bruke "fyllplass" på Clear Channel sine skjermer en naturlig løsning. Løsningen som du har sett blir vist på Gardermoen, men kanskje ennå viktigere, også på noen kjøpesentre i Oslo.

Vi gjorde allerede for noen år siden den første testen med dette. Vi merket at dette skapte økt oppmerksomhet om klubben vår. I denne omgang har vi vært mer beviste på at bildene skulle virke og at budskapet kommer fram: Svømmekurs for dine barne (og for deg som voksen) det kan du få hos OI-Svømming.

Det må nevnes at målsetningen med å ha en slik reklame primært har vært:
- Skape oppmerksomhet om Svømmeskolen
- Koble svømmeskolen opp mot Oslo Idrettslag Svømming (OI) som klubb
- Skape et positiv budskap rundt svømming og klubbnavnet"

SIMMA: Hva gjorde at dere valgte denne formen for kommunikasjon? Har dere for eksempel tidligere hatt problemer med å fylle opp kursene deres?

OI: "Vi har ventelister på noen av våre svømmekurs, så det er ikke problemer med å fylle opp kursene. Derimot har vi utvidet noen av vår kapasitet og ser det som viktig at vi i den forbindelse øker kjennskapen til våre svømmekurs og klubben. Valget av kommunikasjon var tilfeldig, siden av foreldrene i klubben arbeider i Clear Channel. [Red. anm: Se lenger oppe i artikkelen]

Nordenstam kasta glans..

.. over sesongen 2011/2012 sitt første svømmestevne. Det årlige svømmestevnet Mandalitten samlet 175 svømmere til kappestrid i Mandal, og blandt dei OL-bronsevinnar og EM-sølvvinnar Sara Nordenstam.

Nordenstam holdt eit foredrag om lørdagen, før ho deltok på stevnet søndag, som markerte den norske starten på sesongen som blir svært viktig for Sara.

Les meir på Fædrelandsvennen.

Høydetelt for svømmere..

Vi har tidligere skrevet om det norske forbudet mot høydehus og høydetelt i lys av at mange av verdens svømmere har sovet i høydetelt. Forbudet blir enda mer kontroversielt når vi ser denne nyskapningen fra New South Wales Institute of Sports i Sydney, Australia;


Er forbudet til ulempe for norske svømmere og norske idrettsutøvere generelt? Vil dette bli noe som brer om seg?

Høydetrening der man er til daglig, når man ønsker det, høres jo ikke dårlig ut..

(via Swimmer's Daily)

Lambertseter Open 2011

Lambertseter Svømmeklubb innbyr til Lambertseter Open 2011, en herlig svømmehelg på Lambertseter Bad i Oslo, 28.-30.oktober 2011. Bassenget er 25 meter langt og har 6 baner med bølgebrytende baneskillere. Stevnet vil avholdes med elektronisk tidtaking, lystavle med resultater og livetiming. Lambertseter Svømmeklubb ønsker å gjennomføre et stevne med sportslig fornuftige rammer og tidsskjema.

Det konkurreres i klassene A (1992 og eldre), B (1993 - 1995), C (1996-1998). Seks beste uansett årsklasse i utvalgte øvelser er kvalifisert for Superfinale.

Det utbetales 10 000 kroner for stevnets beste prestasjon etter FINAs poengtabell (2010), uavhengig av kjønn. 1/3-dels premiering med verdikuponger fra Lambada Swim Shop i alle klasser. Pengepremier i superfinaler.

Les mer i invitasjonen vedlagt, eller ved å trykke på annonsen helt ute til høyre på siden.

Meir årets...

Under Trenar-/ledarkonferansen blei det tradisjon tru også utdelt prisar til Årets trenar og Årets klubb.

Årets trenar:

Sondre Solberg, Bærumsvømmerne. Trenaren med hovudansvaret for tre av fire internasjonale medaljar for Norge i 2010/2011.

Årets klubb:

Lambertseter Svømmeklubb. Sammenlagt av poeng frå nasjonale mesterskap og internasjonale prestasjonar.

Joacim Lilleåsen frå årets klubb Lambertseter SK, saman med årets trenar Sondre Solberg (Bærumsvømmerne).

Endrede kvalrutiner til NM

Svømmeforbundet har avslørt to nye endringar i kvalifikasjonsrutinene for norske meisterskap. Det innførast kravtider på stafettar og endringar i kvalifikasjonskravene for funksjonshemma.

Stafettkrav

Frå og med NM langbane i 2012 vil det innførast kvalifikasjonskrav på stafettar under framtidige NM junior, senior og UM.

På svomming.no står følgande å lese:

• Klubben må ved innmelding av stafettlag melde inn 4 svømmere som skal delta på mesterskapet enten individuelt eller på stafett. Disse fire svømmerne må individuelt ha oppnådd gyldig tid på sin stafettetappe innenfor kvalperioden. Summert må disse tidene være innenfor kvalifikasjonskravene for den aktuelle stafettøvelsen.
  

• De 4 svømmerne som blir meldt inn på stafettlaget må være påmeldt til NM enten som individuell eller stafettdeltager, men det er ikke nødvendigvis disse som må stille i den aktuelle øvelsen. Svømmere og rekkefølge på stafettlaget leveres på skjema for lagoppsett en time før stevnestart som tidligere.

Dette betyr altså at klubben må, for å stille stafettlag, kunne vise til at fire svømmerar i klubben det siste året har svømt tider som samanlagt er under kravet. Har klubben klart kravet, kan dei stille med kven som helst - forutsatt at dei på forhand er påmeldt til NM individuelt eller som "stafettsvømmer".

SIMMA kommenterer

Det skal bli interessant å sjå kva nivå ein legg kvalifiseringskrava på stafettane på. For tøffe og ein kan fort få eit veldig smalt stafettfelt - og auka skille mellom dei beste og nest-beste klubbane. For lette og vinninga går opp i spinninga, dei same klubbane kan stille lag likevel.

Det står ingenting om grunn for at kvalifikasjonkrav vurderast til å vere nødvendig. Vi må vel gå ut frå at dette innførast av to grunnar; for det første er det å begrense antal svømmerar og press på inn/-utsvømming. Kanskje ikkje sett på som eit stort problem, og dette kan gå utover dei mindre klubbane i større grad enn dei store klubbane.

For det andre kan vi vel håpe at stafettpåmeldingar no blir ein meir REELL refleksjon på ein klubbs styrke på den aktuelle stafetten, og vi slepp at nokon av dei beste laga blir ståande utanfor ein finale - all den tid stafettar ved norske mesterskap går som direkte finalar. Eit problem som særlig gjeld kortbane, der det berre er plass til seks lag, og som vi såg utfolde seg særlig under NM kortbane.

Eit anna spørsmål som melder seg; er det ikkje mulig å kvalifisere seg på ein faktisk stafett, med utøverar som skal delta på NM? Slik teksten står verkar det som om det ikkje er mulig, og at alle må svømme distansen individuelt i løpet av kvalifiseringsperioden. Mange som akkurat no kanskje berre svømmer 100- og 200-meterar ein til to gongar i året; på NM-stafettar, som får ei ekstra utfordring der.... Om ein klubb ønsker å stille to eller tre lag må ein då også kunne vise til 8/12 utøverar som har svømt distansen individuelt i løpet av sesongen?

Vi ventar med å slå nokon dom over avgjerdsla til vi ser krav, og kanskje hører litt meir om grunnane til innføring av stafettkrav. Heilt avvisande er vi ikkje, men er det nødvendig? Kan det ikkje vere eit bra insentiv for mindre klubbar og yngre utøverar til å utvikle seg sjølv, det at ein kan få stille på eit lag i NM? Kan gi motivasjon å sjå kvar lista ligg, å få lov å være med - og motivasjon er bra for rekruttering, i tillegg til at det kan gi ein einslig svale med NM-krav frå ein liten klubb fleire løp - og lagkameratar å støtte seg på!

Endringer av krav for funksjonshemmede

På svomming.no kan vi lese følgande:

Svømmeutvalget informerer om at det fra 2012 er gjort endringer i krav for funksjonshemmede. De nye kravene er som følger:

160% for NM junior kortbane i november.
140% for NM senior kortbane i mars og NM senior langbane i juli.

Verdensrekorder på langbane publisert av IPC 1.januar brukes fremdeles som referansetider. For 100m individuell medley benyttes det kortbanerekorden for utregning.

Simma kommenterer:

Krava senkast 10 % nærmere verdensrekorden, frå 150% til 140 %. Det er ikkje akkurat fulle heat med dei gjeldande krav, så sjølv om dei beste norske funksjonshemma er meget gode verkar ikkje dette litt rart?

/SES

Årets utøvere

Årets Trener/-lederkonferanse i svømming er i gang i Sarpsborg og tradisjon tro deler Norges Svømmeforbund ut priser til årets utøver innen kategoriane; Årets svømmer, stuper og funksjonshemmet utøver.

Årets svømmer

Alexander Dale Oen

Årets Stuper

Amund Gismervik

Årets funksjonshemmede utøver

Sarah-Louise Rung


Vanskelig å være uenig i noen av de tre valg..

Eirik Ravnan rapporterer fra Universiaden

En av to norske deltagere i Universiaden i svømming, Eirik Ravnan, har sendt oss følgende tekst med hvordan han opplevde det å delta i Universiaden, en konkurranse vi kanskje ikke vet så mye om i Norge. Han mener Universiaden er en glimrende forberedelse for OL, og melder også ut sitt mål om å kvalifisere seg til OL i London. Eirik Ravnan representerer Hamar IL i Norge og svømmer og studerer ved anerkjente Stanford University i USA.

Rapport fra Universiaden i svømming

Hei,

 

Jeg tenkte å skrive litt om Universiaden ettersom det var en meget minneverdig opplevelse og slik jeg har fått oppfatning av så har svømmeforbundet lite informasjon om omfanget av arrangementet. Selv om jeg ikke har vært på VM, så vil jeg påstå at som en oppladning til OL så fins det ingen bedre konkurranse enn Universiaden. Nivået er en smule lavere enn på VM, men hele arrangementet er på linje med OL ettersom man bor i en deltager landsby og man omgås utøvere fra flere andre idretter.

 

Ved Universiaden svømte jeg 200rygg, 200IM og 400IM og jeg perset på samtlige øvelser, men jeg forbedret meg ikke så mye som jeg hadde håpet.

Målene mine var nok litt for høye siden jeg ville komme så nær som mulig OL A-kravet og jeg endte opp med å ikke klare B-karavene, men jeg er sikker på hvis jeg hadde visst det jeg vet om et arrangement på denne skalaen ville jeg vært en del nærmere. Omfanget av konkurransen seg ikke inn før jeg var der nede og etter to dager ble det til at hode mitt begynte å ta det hele som en opplevelse og ikke som en konkurranse. Jeg ble redd for å gå glipp av alle opplevelsene og hvilte derimot ikke like mye som jeg burde både kroppslig og mentalt. Hadde det vært en vanlig konkurranse ville jeg brukt hele dagen på sengen med filmer, data spill eller en god bok ved siden av svømminga. Ved Universiaden brukte jeg riktig nok en god del tid til dette også, men ikke all tiden siden jeg brukte tid på å bli kjent med folk og få med meg det som deltager landsbyen hadde å by på. Det er først i ettertid at jeg merket at konkurranse fokus ikke var 100% hele tiden; det føltes som jeg sparte beina, hvilte og gjorde de riktige tingene der nede, men jeg ser nå at det var for mye som skjedde rundt som jeg ikke klarte å stenge ute.

 

På 200 rygg, som var min første øvelse, stemte det meste av forberedelsene ettersom det var kun 6 dager etter at jeg ankom. Jeg perset med 2 sek. Etter det hadde jeg to dager fri, så jeg dro på en sandvolleyball kamp dagen etter siden jeg hadde blitt godt kjent med de gutta i stede for å ligge to timer ekstra på senga. I tillegg til noen andre små aktiviteter gjorde nok dette at jeg ble lett forkjølet og det ble til at jeg bare perset med tiendedeler isteden for sekunder på 200 og 400 IM. Jeg hadde rett og slett ikke samme farten som på 200 rygg selv om jeg på konkurransen følte at det ikke hadde tatt noen krefter ut av meg.

 

Jeg mener alle som drar til OL ville hatt stor nytte av å delta i Universiaden ettersom det ikke er det samme med et VM hvor arrangementet kun er for svømming og ikke en festival hvor et land innbyr atleter til å oppleve drømmen sin. Drømmen de får deg til å tro at du har er olympiaden som en opplevelse, så det krever rutine å holde fokus på at det er en konkurranse hvor drømmen er å vinne. Jeg regner med at dette tar de fleste i hvert fall en gang å forstå og om en Universiade kan hjelpe kommende OL utøvere til å gå i fellene før de deltar i OL, så sparer de 4 år med trening til neste OL. Samtlige fra svømmelaget mitt ved Stanford som deltok for to år siden hadde denne gangen et bedre mesterskap.

 

Men nå har jeg argumentert nok for Universiaden og for de som fortsatt lester tenkte jeg også å skrive litt om hele mitt Asia opphold. For å få en maksimal oppkjøring dro jeg til Japan i 3,5 uker for å tilpasse meg tidssonen og få teknikk input fra trenere i verdens klasse. Det var helt utrolig å se hvor gode Japanerne er til teknikk; de hadde 12 åringer med helt perfekt teknikk som bare glei gjennom vannet så det er ikke rart de har svømmere i nesten hver finale på VM.

 

Jeg trente med klubben til Ryosuke Irie som tok andreplass i VM og er omtrent halvparten så stor som Lochte. På ca 20min klarte treneren der å lære meg nok rygg til at jeg nå føler jeg vet hva ryggsvømming dreier seg om; noe jeg har jobbet med i flere år uten få til. På bryst fikk jeg også en del tips, men det var ikke tid til å jobbe med de andre svømmeartene denne gangen. Bo forholdene var også like perfekt som teknikken til ungene ettersom jeg bodde på en svømmeskole hvor de fleste svømmerne bodde med svømmehallen rett over gata. Vi fikk også servert mat i samme bygg så alle videregående og universitets studentene bare trengte å fokusere på trening og studiene.

 

Universiade opplevelsen startet allerede med bussturen inn til deltager landsbyen en uke før konkurransen startet, hvor de hadde satt av en egen fil på motorveien for oss og det var Universiade flagg på hver eneste lyktestolpe de 60km vi måtte kjøre. På grensa var det også egne luker for oss slik at vi slapp å stå i de timeslange køene. Inne på deltager landsbyen var også meget gode forhold med restitusjons anlegg som hadde et 50 meters svømme basseng, styrkerom og massører. Maten var veldig variert selv om det ikke smakte all verdens, så var det helt spiselig.

Ettersom konkurransen var i Kina var det også overveldende mange frivillige arbeidere som smilte dagen lang og hjalp oss rundt om kring. De første dagene gikk stort sett til å finne frem til svømme anlegget som besto av to 50 meters basseng og bli kjent med andre fra den Norske troppen.

 

Åpningsseremonien var flott selv om det ble en litt sen kveld og det var utrolig ærerikt å kunne gå ut på arenaen med den Norske troppen. det var også den eneste utenom konkurranse opplevelsen som jeg ville gått på om jeg kunne gjøre mesterskapet på nytt ettersom jeg tror det ville hatt en negativt psykisk effekt å se det hele på TV.

 

Svømmingen gikk for seg som andre store mesterskap og det var den samme hoved arrangøren som arrangerte OL i Bejing og VM i Shanghai, så det var call room 20 minutter før øvelsen og klare instrukser for hvordan man skulle bevege seg før og etter øvelsene.

 

Universiaden og turen til Japan var i det store og hele meget lærerikt og motiverende så jeg gleder meg til å komme tilbake til min vanlige rytme ved Stanford slik at jeg få inn teknikken fra Japan skikkelig og legge en slagplan for å ta OL kravene.

 

Med vennlig hilsen,

Eirik Ravnan

Landslagsuttak og -krav sesongen 2011/2012

Norges Svømmeforbund avslørte i går landslagssuttak og diverse kvalifikasjonskrav til sesongen 2011/2012. Kravene for å komme inn på seniorlandslaget er skjerpet denne sesongen, men utøverne som er tatt ut til landslaget nå, er tatt ut på fjorårets krav. De som har oppnådd fjorårets krav mellom 1. januar og 31. august er de som utgjør landslagsgruppene. For de som ønsker å kvalifisere seg til landslaget i løpet av denne sesongen må man ta de nye, tøffere kravene.

I fjor var kravene for å kvalifisere til landslaget basert på FINA2008-poengskalaen, det er den fortsatt på langbane, mens man på kortbane må ha like mange poeng på den tøffere FINA2009-skalaen.

Krav:
Elite = 900 poeng
Utfordrer = 850 poeng
Rekrutt (92g/94j) = 825 poeng
Rekrutt (93g/95j) = 800 poeng
Junior (94g/96j) = 750 poeng
Junior (95g/97j) = 700 poeng
Utvikling: (96g/98j) = 1250 poeng (to øvelser)
Utvikling: (97g/99j) = 1150 poeng (to øvelser)
Utvikling: (98g) = 1050 poeng (to øvelser)

Som i fjor gjelder ikke-olympiske sprintøvelser som 50 rygg, 50 bryst og 50 butterfly som kvalifikasjon til landslaget før man er godt over elitenivå (950 poeng).

Sjekk alle krav til landslagsgrupper og mesterskap, med kriterier, på NSF sine kvalifikasjonskrav-sider.

Seniorlandslag

Elitegruppa
Alexander Dale Oen, Bærumsvømmerne
Sara Nordenstam Lambertseter Svømmeklubb
Cecilie Waage Johannessen, Bergens Svømme Club (hospiterer i Danmark til nyttår)
Aleksander Hetland, Bærumsvømmerne (USA - Følger ikke landslagsaktivitet 100%)

Utfordrergruppa
Katharina Stiberg, Bjerkvik Svømmeklubb
Ingvild Snildal, Asker SK
Gard Kvale, Bergens SC (USA - Følger ikke landslagsaktivitet 100%)

Rekruttgruppa
Lavrans Solli, Bergens Svømme Club
Sverre Næss, Bergensvømmerne
Veronica Bjørlykke, Aalesund SLK
Ole Martin Ree, Madla SK

Juniorlandslag

Junior EM-gruppa (G:94-95/J:96-97)

Maria Thompson Clausen, Madla SK

Amalie Thorstensen, Vågsbygd SK
Morten Bordevich, Madla Svømmeklubb
Oscar Slaatmo, Hamar Idrettslag
Erik Tobias Sollesnes, Kolbotn Idrettslag

Jonas Ødegård Aanby, Bergensvømmerne

Henrik Christiansen, SSK Skjetten Svømming

Rasmus Skjærpe, Tampa Bay Aquatics (USA - følger ikke landslagsaktivitet 100 %)

Kacper Domanski, Madla SK. (Polsk statsborger - hospiterer på det norske juniorlandslaget.)

 

Utviklingsgruppa (G:96-98/J:98-99)

Henrik Christiansen, SSK Skjetten Svømming
Natalie Kosiander, SSK Skjetten Svømming

Sander Andersen, SK Poseidon

Ole Martin Bjørlykke, Aalesund SLK
Tim Samuelsen, Madla SK
Mads Henry Steinland, Bærumsvømmerne

Flemming refsar fotballspelarar i BA

Debatten om treningsmengder og toppidrett er ein debatt som stadig gjenoppstår, særlig mellom den store stygge ulven i rommet; fotball, og andre idrettar (og då spesielt individuelle idrettar.) I gårsdagens utgåve av Bergensavisen (BA) gikk BSC's erfarne hovedtrener, Flemming Skov Jenssen, ut med følgande utsagn; "Fotball er ikke toppidrett."

Utsagnet kjem i forbindelse med at BA har fulgt ryggsvømmingsesset Lavrans Solli på trening ei veke. BSC-svømmar Solli, som var ferdig på vidaregåande i vår, tar eit år med full satsing på svømming i håp om å kvalifisere seg til OL i London. Dette har resultert i ei drastisk auke i treningsmengdene for 19-åringen, som går for opp mot 40 timar trening i dei hardaste vekene denne sesongen. Veldig mykje trening, men alt er relativt;

"– Vi må sammenligne oss med syklister, skiløpere, roere – ja, folk som virkelig trener. Vi kan ikke sammenligne oss med noen som trener halvannen time hver dag og tror de driver med toppidrett. To timer om dagen er ingenting. Da er det jo 22 timer igjen av dagen. Trener man åtte, har man fortsatt 16 timer igjen. Men man må naturligvis jobbe med ulike ting og legge treningen opp allsidig for å klare det," sei Skov Jenssen til BA.

Flemming forklarar vidare;

"– Hvis en syklist i Tour de France sykler seks-syv timer hver dag i tre uker, hvorfor skal ikke da en svømmer klare et slikt program med pauser mellom bolkene? Vi må ikke sammenligne med fotball, det har ingenting med toppidrett å gjøre. Vi må sammenligne oss med de i verden som trener best og er best på sine områder."

På sin nye twitterkonto forsøker Flemming å klargjere enno meir nøyaktig kva han meiner;

"BA siterer meg i dag på at jeg mener "fotball er ikke toppidrett". Det er helt riktig sitert."

"Det kom i forbindelse med at når Lavrans skal trene 38 timer i uken kan det virke ekstremt sammenlignet med hva fotballspillere trener."

"Sammenlignet med hva syklister gjør i Touren er det IKKE ekstremt."

38-40 timar trening i veka er sjølvsagt mykje, uansett kva idrett og utøvarar ein samanliknar med. Det krever nøye planlegging og kontroll for å ikkje gå for langt, men Flemming er sikker på at dei har kontroll. Utan skule og andre forpliktelsar blir det bedre muligheter for restitusjon, og større fokus på trening, sjølv om dei pressar grenser:

"– Det er på grensen til å være uforsvarlig, det skal jeg innrømme. Men vi har gjort tester og kjører ikke på for å ta livet av ham," forklarar Skov Jenssen til BA.

I dag (fredag) kjem BA med ein ny artikkel om Lavrans Solli, der han forklarar korleis ei treningsveke vil sjå ut for han. Eit lite hint finn vi på Flemming sin twitterkonto;

"40 timers uke. Lavrans skal som standarduke ha 20 t.svømming, 3t.styrke, 2t.løping, 3t.klatring, 3t.tennis,3t.basis, 3t.tennis, 3t.rulleski"

Meir inngåande i dagens BA, altså.

BA.no

/SES

Børge Mørk tilbake i svømmesporten

Tidligere OL-deltager Børge Mørk er tilbake i svømmesporten - som trener. Lambertseter Svømmeklubb melder på sine hjemmesider at Mørk skal ha hovedansvaret for gruppene B1 og C3, to av klubbens yngre grupper.

Brystsvømmeren Børge Mørk svømte OL i både Barcelona 1992 og i Atlanta 1996, med 26.plass på 200 bryst som beste resultat fra begge OL. Han var også med på 4x100-medleylaget som tok 17.plass i Barcelona. I løpet av 90-talet innkasserte Narvikingen totalt fem kongepokaler, og representerte Fauske SK, Hansasvømmerne (senere Bergensvømmerne) samt Tromsø SK i årene han var på topp.

Mørk er også samboer med finsk rekordholder, tidl. Lambertsetersvømmer og nå kostholdsekspert i Olympiatoppen med tett kontakt med svømming Anu Koivisto.

Elitetrener i Lambertseter, Joacim Lilleåsen, melder at Mørk allerede er godt i gang med jobben.


Gledelig når våre beste svømmere holder seg i, eller kommer tilbake til, svømmemiljøet. Disse sitter på en unik kompetanse som det er viktig at man utnytter seg av. Et scoop for Lambertseter.