simma_logga_2017
Nyheter fra Simma Norge

2016 > 02

Stina Kajsa Colleou svømte 200 meter bryst (langbane) time trialen vi omtalte her forleden på 2.30,05.

Det skriver Lambertseter på sine hjemmesider.

Det er ny personlig rekord, og svært nær EM-kravet for Lambertseter-svømmaren som trenar ved University of Utah. Kravet er 2.29,85, mens Colleous personlige rekord var 2.30,22 fra 2014.

No ventar NCAA-mesterskapet for Colleou, der ho også vil prøve ein ny time trial for å sjå om ho kan klare EM-kravet.

Under Ralph Crocker Classic i januar svømte Auburn-student Oda Gjerde 1650 yards fri på 17.17,86. Bryne-jenta vant med det distansen på stevnet, og presterte sitt beste resultat så langt i USA. Resultatoversikt.

Det er også ifølge Simma Norges arkiver ein norsk yarsrekord, nesten fire sekund bedre enn Elin Slaatmos 17.21,49 frå 2009.

Du kan sjekke alle norske yardsrekorder her.

Midtsiden skriv om heile Os' havfrue, Ariel Braathen.

"Då ho var 14 år sette Ariel Braathen seg tre mål. To er nådd. Det tredje er OL i Rio i august. Det blir stadig meir realistisk."
(...)
"Det ambisiøse og arbeidsvillige talentet nådde begge delmåla med glans; å kvalifisera seg til senior-NM i 2014 (der ho blant anna tok gull) og å koma til EM i 2015 (kom til finalen i Baku).

No nærmar det seg Sommer-OL i Rio 5. til 21. august 2016.

I mellomtida svømmer havfrua frå Søfteland fortare og fortare."

Les heile artikkelen hos Midtsiden.

Vi skriv søndag 28. februar i skudd- og OL-året 2016. Det er under eit halvt år igjen til OL i Rio, og svømming igjen blir noko folk flest er medviten om. Så kva er status?

Landslaget avsluttar i desse dagar ein treningsleir på Tenerife, og rapportane frå kanariøya er gode - i likskap med det dei var etter høgdeleiren i Flagstaff. Det er ting som tyder på at det er ei gruppe på landslaget no som kan skape den langvarige treningskulturen som landslagssjef Petter Løvberg ønskar seg.

Men det er nok for mykje å håpe at det skal gi Svømme-Norge mykje heder og ære i Rio. Til det er mange av utøvarane for unge, og har for langt opp til toppnivået. Det ein først og fremst kan håpe på er at nokon kan slå følge med Henrik Christiansen til Brasil.

Sverre Næss og Cecilie Waage Johannessen er dei som er nærast kravet pr. no. Markus Lie og Sindri Thor Jakobsson har vist god utvikling - og verkar til å halde fram den gode treninga i det nye året. Kan nokon av ungguta få ei eksplosjonsarta utvikling og vere med i kampen om ein plass på ungdomskvote?  Får ein alle frisprintjentene til å prestere i løpet av våren/forsommaren slik at ein 4x100 meter fri-stafett kan vere aktuell?

Henrik Christiansen har vore i bedre treningsform enn nokon gong. Ein skal sjølvsagt vere forsiktig med å spenne forventningsbuen for høgt, men alle teikn er gode så langt. Det er lov å drøyme, men realistisk sett trur eg vi skal vere meget nøgde om det blir finale i Rio. Det er grunn til å tru på det, og det vil vere ein strålande prestasjon. Det er mykje som kan skje mellom no og august, og ein blir ikkje tilgjeve av ein 1500 meter fri om du av ein eller anna grunn ikkje er i toppform på den eine/dei to dagane som gjeld. Ikkje 400 heller for den salgs skuld.

Fram til no har imidlertid Christiansen hatt for vane å knuse alle forventningar...

Så er det sjølvsagt kjedelig at Lavrans Solli ikkje klarte å halde seg frisk og dampen oppe heilt fram til leikane. Det var førsommaren 2014 at Solli tok grep, flytta til Bærumsvømmerne. Det ga umiddelbare resultat, og utviklinga var god. Lavrans problem har alltid vore å halde det gåande over tid og få den jamnheita ein treng i treninga til å ta det siste steget. Det gjekk heller ikkje denne gongen.

Når motivasjonen av sjukdom og ulike grunnar har svikta no, så står det imidlertid respekt av å sei det. Det ville vore mykje lettare for Lavrans no å stikke hovudet i sanden, halde fram med å trene OK, og produsere heilt respektable resultat. Det hadde imidlertid blitt vanskelegare å forklare at utviklinga og resultata ikkje var som det mange drømmer om. I eit OL-år blir det eit større fokus også på svømmarane sine prestasjonar med negativt forteikn, og med det Lavrans allerede har oppnådd er neppe turist i Rio med middelmådige plasseringar det han sjølv ønskar seg heller.

Og Lavrans er langt frå ferdig, om han vil det sjølv. Eit kortbane-VM i Ontario, Canada venter i desember dette året. Eit slikt meisterskap, fire månader etter OL og kanskje utan nokon av sportens største namn, kan vere heilt perfekt for han. Det er på 50 meter rygg i kortbanemesterskap han er definitivt nærast verdseliten. I tillegg kan det nok vere lettare å trene på det som krevjast for å svømme fort på 50 og 100 meter rygg kortbane enn 100-meteren på langbane.

Eg blir i alle fall ikkje overraska om Lavrans Solli står med VM-medalje rundt halsen i desember...

Utøvarane på nivået bak dei beste verkar også å halde fram med å ta steg. Tomoe Zenimoto Hvas har allerede markert seg under Luxembourg Euro Meet, men konkurransesesongen er ikkje verkeleg i gang - så kven som blir årets kometar skal bli interessant å følge.

I løpet av den nærmaste månaden byrjar ting verkeleg å skje, og vi vil vite ein god del meir om korleis dette OL-året vil bli. NM kortbane vil fortelje oss noko, men mest om den generelle nivåutviklinga i landet. 

Våre fremste vil ikkje ha toppa formen, men vi skal gjerne sjå nokre teikn på at grunnformen er god. For dei fleste startar alvoret med Swim Open Stockholm i månadsskiftet mars/april. For ein del av landslaget handlar det om å kvalifisere seg til EM langbane. For dei som er nærast OL er drømmescenario å sikre plassen allerede i Eriksdalsbadet.

Så langt har 2016 vore ganske stille. Stille før stormen. Om ein månads tid har det forhåpentlig begynt å blåse opp..

/SES

Stina Kajsa Colleou. Stina Kajsa Colleou.

Stina Kajsa Colleou blei nummer fire på 200 yards bryst i PAC 12-mesterskapet i natt.

Colleou svømte inn til 2.09,55, 1,2 sekunder over hennar eigne norsk yardssrekord. Colleous pers hadde holdt til sølv bak Sarah Haase som vant på 2.07,69.

Alle resultater finner du her.

I denne Youtube-videoen frå Northwestern Wild Cats snakkar Katie Branch med Annika Winsnes etter at ho satte bassengrekord (og norsk yardsrekord) på 100 yards fri i desember.

REKORDSETTER: Annika Winsnes. FOTO: Northwestern Wildcats. REKORDSETTER: Annika Winsnes. FOTO: Northwestern Wildcats.

Denne sesongen har det vært noe mangelfull oppdatering av norske resultater fra USA her på Simma. Nå har vi tatt et sveip over de siste resultatene, og vi har avdekket flere norske yardsrekorder i løpet av denne sesongen.

Annika Winsnes (Northwestern) har satt to stykker i løpet av den siste uken.

Under Big 10 Conference-mesterskapet forrige helg svømte hun raskere enn noen annen norsk kvinne på både 50 (22,78) og 200 yards fri (1.46,53). Hun tangerte også sin egen yardsrekord på 100 fri (49,30) satt i desember 2015.

Dermed har Winsnes, som representerer Bærumsvømmerne i Norge, alle de tre korteste frirekordene selv. Tidligere hadde Monica Johannessen alle tre etter oppholdet i Kansas i 2010.

Winsnes ble nummer sju på 100 yards fri i Big 10-mesterskapet, en av de sterkere conferencene i USA. Hun ble også nummer 11 på 50 og nummer 9 på 200 fri.

Christine M. Pedersen (Connecticut) satte også norsk yardsrekord då ho svømte inn til tredjeplass på 200 yards rygg under American Conference-mesterskapet.

1.58,72 var fire hundredeler bedre enn Lambertseter-svømmerens pers fra 2015, og Pedersen har også den norske yardsrekorden på 100 rygg fra 2014.

Marco Aldabe Bomstad har ingen norsk yardsrekord, men Nova Southeastern-svømmeren var veldig nær da han tok fjerdeplass på 100 yard rygg under Sunshine State Conference-mesterskapet.

48,64 var bare fem hundredeler bak Rasmus Skjærpes rekord på øvelsen. Skjærpe har for øvrig to yardsrekorder til: 200 butterfly og 200 medley.

Aldabe Bomstad tok for øvrig sølv på 200 medley (1.48,54), 400 medley (3.53,63) og 200 rygg (1.46,89) under SSC - den conferencen med flest nordmenn.

Både Martin Hammer og Runar Borgen representerte Tampa University i stevnet. Hammer tok bronse både på 50 (20,06) og 100 fri (44,32) - begge deler litt over personlig rekord. Borgen ble nummer 7 på 50 fri (20,29) og 100 rygg (49,57).

Stina Kajsa Colleou svømmer denne helgen PAC 12-mesterskapet for Utah, en annen av høykvalitetsconferencene. Hun perset på 200 medley, men har ifølge Lambertseters Facebook-sider pådratt seg en strekk i ryggen som gjorde at hun stod over finalen på 100 yards bryst etter 1.01,85 i forsøket. Hennes norske rekord er 1.00,71.

Hun håper å være frisk til 200 bryst i dag, og i morgen vil hun også prøve en 200 bryst langbane time trial - i et håp om å kvalifisere seg til EM (kravet: 2.29,85).

De norske yardsrekordene er tilbake på SIMMA, og du vil til enhver tid finne de oppdatert ved å følge denne linken.

PS: I omleggingen til nye Simmaforsvant de gamle yardsrekordene, og vi har måtte oppdatere rekordene på nytt etter en gammel liste. Vi tror denne skal være ajour, men finner du opplaget feil - gi beskjed! Det hadde vi satt pris på. E-post: simmanorge@gmail.com.

PS II: Verd å merke seg at Arne Borgstrøm, som vi skrev om tidligere i uken, fremdeles står med tre norsk yardsrekorder.

REKORDSETTER: Christine M. Pedersen. FOTO: Øyvind Thorsen/lsvk.zenfolio.com

Norske yardsrekorder, kvinner

50 fri: Annika Winsnes, Northwestern, 22.78 – 2016 
100 fri: Annika Winsnes, Northwestern, 49.30 – 2015 
200 fri: Annika Winsnes, Northwestern, 1.46.53 – 2016

500 fri: Elin Slaatmo, Brandon Aquatics, 4.54.64 - 2009
1000 fri: Karoline Brudvik Sanderud, UCLA, 10.27.26 - 2009
1650 fri: Elin Slaatmo, Brandon Aquatics, 17.21.49 – 2009 
100 rygg: Christine M. Pedersen, Connecticut, 54,77 - 2014
200 rygg: Christine M. Pedersen, Conn., 1.58,72 - 2016
100 bryst: Stina Kajsa Colleou, 1.00,71 - 2014
200 bryst: Stina Kajsa Colleou, 2.08,35 - 2014
100 butterfly: Monica Johannesen, Kansas, 54.31 - 2011
200 butterfly: Karoline B. Sanderud, UCLA, 1.58.73, 2010
200 IM: Elin Austevoll, Stanford, 2.00.64 – 1996 
400 IM: Karoline Brudvik Sanderud, UCLA, 4.13.25 – 2011

Norske yardsrekorder, herrer

50 fri: Thomas Ole Fadnes, SMU, 19.53 - 2009
100 fri: Thomas Ole Fadnes, SMU, 43.42 - 2009
200 fri: Gard Kvale, Club Wolverine, 1.38.16 - 2011
500 fri: Arne Borgstrøm, Alabama, 4.16.80 - 1982 
1000 fri: Arne Borgstrøm, Alabama, 9.03.50 - 1982 
1650 fri: Arne Borgstrøm, Alabama, 14.58.44 - 1982
100 rygg: Rasmus Skjærpe, Tampa Bay, 48.59 - 2013
200 rygg: Eirik Ravnan, Stanford, 1.45.49 - 2012
100 bryst: Aleksander Hetland, Tampa, 52.43 - 2009
200 bryst:  Jan-Erick Olsen, Michigan, 1.58.68 - 1988
100 butterfly: Øystein Hetland, Tennessee, 47,04 - 2013
200 butterfly:  Rasmus Skjærpe, Arizona, 1.44,70 - 2015
200 IM: Rasmus Skjærpe, Arizona, 1.45.88 - 2015
400 IM: Eirik Ravnan, Stanford, 3.47.09 – 2012

Den legendariske svømmaren Arne Borgstrøm er ikkje berre ein helt for Svømme-Norge. Han er ein stor helt i Odda. Før helga blei Borgstrøm utnemnd til den tredje æreseleven ved Odda ungdomsskule.

Men han er først og fremst ein av dei største vi har sett vokse ut av norske basseng.

Borgstrøm sette i løpet av karriera 79 norske rekordar og vann fem kongepokalar. Oddingen deltok i OL både i 1976 og 1984, med ellevteplass på 400 meter medley ('84) som beste resultat. Han var også med på 4x200m fri-laget som blei nummer 10.

Den kanskje største triumfen kom imidlertid då han vant 1650 yards fri i NCAA-mesterskapet i 1982. Borgstrøm vant med 14.58,44. I samme mesterskap tok han for øvrig bronse på 500 yards.

Samme år tok han sjetteplass på 400 meter fri i langbane-VM MED blødande magesår. Det blei først konstatert då han kom heim til Odda i etterkant.

I anledning at han blei heidra i Odda var han tilbake i det gamle folkebadet. Det er ikkje noko særlig til svømmemiljø, men han ønskar å bidra til å bygge det opp, om det er vilje. Borgstrøm er i dag ein av trenarane i Randaberg og barna Halvor og Oda har markert seg på nasjonalt årsklassenivå.

Odda Folkebads blogg har dei skrive om Arne og i tillegg publisert eit videointervju som du kan sjå under her. Det kan vere vel verd å sjå og høyre på. I folkebadet er det for øvrig ei utstilling som minnast hans svømmekarriere.

NM i Fredrikstad

Rektor på Odda ungdomsskule, Sven Olaf Brekke, delte denne videoen av Arne Borgstrøm som vinner kongepokalen under NM langbane i Fredrikstad, godt arrangert av Kongstensvømmerne, ifølge NRKs Sølve Grotmol.

I dag hadde vi ei storhending på Odda ungdomsskole. Arne Borgstrøm vart kåra til æreselev av Odda ungdomsskole. I...

Posted by Sven Olaf Brekke on 19. februar 2016

Dikt frå ein kjempe til ein anna

Ein annan og ikkje ubetydelig æreselev ved Odda ungdomsskule, Frode Grytten, har laga eit dikt til Odda folkebad - og Arne Borgstrøm. Det er lydsatt av Hans Kristian Hyrve.

"Då eg vaks opp var det i praksis to ting ein kunne gjere i Odda folkebad.

1. Ein kunne lære seg å svømme.
2. Ein kunne svømme.

Så i realiteten var det berre ein ting ein kunne gjere: Svømme.
(...)
Svøm som ein sommarfugl, crawl som ei bie."

Odda-artist bak diplom

Artisten TAKLA har teikna diplomet.

Da var æresdiplomet til Oddas svømmehelt - Arne Borgstrøm kommet til rette, og utrolig stas at eg fikk æren til å tegne portrettet ( : Ble nok ein flott hedring!

Posted by TAKLA on 19. oktober 2015

Bloggaren Oddajangen har skrive (godt) om Arne Borgstrøm fleire gonger:

22. februar 2016: Svømmekjempe og mønsterelev
17. juni 2013: Takk til Sigrid og Olav

13. august 2012: EM i dop og en gal odding
24. februar 2011: Arne Borgstrøm – best uten dop

Den sørafrikanske landslagssvømmeren Calvyn Justus er en av svømmeverdens mest kreative. 

Denne videoen om irriterende svømmere fikk oss til å humre - vi har vel alle møtt slike!

Vel, alle har vel kanskje ikke møtt Chad Le Clos...

Ny video publisert av Olympiatoppens fagavdeling for teknikk og motorikk, som er med landslaget på treningsleiren på Tenerife.

Sarah Louise Rung er på Tenerife, og gjør viktige forberedelser for å prestere best mulig i Rio󾰀󾮗😎

Posted by Olympiatoppen fagavdeling teknikk/motorikk on 20. februar 2016

Interessant video publisert av Olympiatoppen på Facebook.

Landslaget trener i motstrømsbassenget på Tenerife - og tester seg selv opp mot internasjonalt tempo. Henrik Christiansen tester blant annet under verdensrekordfart...

Henrik Christiansen og noen av han sine svømme kollegaer trener i motstrøms basseng på Tenerife. Se Henrik trene på verdensrekord fart, og hør kommentarene til landslagstrener Petter Løvberg!

Posted by Olympiatoppen fagavdeling teknikk/motorikk on 19. februar 2016

Thalia Standley er en åtte år gammel jente fra Lake Macquarie, New South Wales, Australia.

Denne uken deltok hun på sitt første svømmestevne. Ikke så spesielt, men for bare seks måneder siden mistet hun hånden. En hund beit og reiv den rett og slett av for den lille jenten, som vant mange hjerter i sitt første løp.

Første film handler om hvordan hun ble skadet, den andre viser hennes 50 meter fri.

Vakkert.

FOTO: Øyvind Thorsen/lsvk.zenfolio.com FOTO: Øyvind Thorsen/lsvk.zenfolio.com

Svømmeforbundet sendte ut denne pressemeldingen i dag:  

Lavrans Solli tar pause fra toppidrettssatsingen
 
Svømmeren Lavrans Solli (23), som representerer Bærumsvømmerne, tar pause fra toppidrettssatsingen til etter sommeren.

Solli har det siste halvåret slitt med mye sykdom, og setter nå karrieren på vent. Det innebærer at han ikke satser videre mot OL i Rio de Janeiro i august 2016.

– Jeg sier ikke at dette er slutten på toppidrettskarrieren, men det siste året har jeg slitt mye med sykdom og dermed mistet motivasjonen for å legge ned den harde jobben som kreves for å nå verdenstoppen. Det er totalsituasjonen med mye sykdom, økonomi, familie og motivasjon som gjør at jeg nå tar dette valget. Uten den økonomiske støtten i bunn er det veldig vanskelig å fokusere 100% på det å bli verdens beste. Skal du kunne nå høye mål, må du være hundre prosent motivert, og gjøre den jobben som kreves hver eneste dag. Der er jeg dessverre ikke nå, sier Lavrans Solli.

Det er bare et halvt år siden Lavrans Solli satte norsk rekord og ble nummer seks i VM-finalen på 50 meter rygg i Russland.

Lavrans Solli startet sin internasjonale karriere med bronse i Ungdoms-OL i Singapore i 2010. Nesten seks år senere velger han å ta en pause fra idretten. 

Stavanger Aftenblad har laget en fin reportasje om treningshverdagen til Sarah Louise Rung - i jakten på Paralympics-gull i Rio.

 Caeleb Dressel er historiens raskeste mann - i et yardsbasseng.

Dressel svømte 18,39 i forsøket av conferrence-stevnet SEC i Columbia, Missouri. Det er åtte hundredeler raskere enn Cesar Cielos gamle rekord (18,47) fra NCAA i 2008.

I finalen forbedret han tiden ytterligere - helt ned til 18,23. Tiden skal også være oppnådd ubarbert og utoppa... 

Dressel trenar hos Ryan Lochtes gamle trener, Gregg Troy, hos Florida Gators. Det er et treningsmiljø der dei er kjend for å trene mye, langt og hardt.

50 yards er en annen idrett en 50 langbanemeter, men sjå opp for Dressel i framtida.

De norske yardsrekordene er for øvrig på vei tilbake til Simma Norge. Etterhvert...

Det nederlandske svømmeforbundet opplyser at Inge Dekker (30) er ramma av livmorhalskreft. 

Kreften ble oppdaget ved en rutinekontroll, og hun skal nå gjennom flere tester, men hun har ikke gitt opp håpet om sine fjerde strake leker.

– Jeg ble selvsagt veldig redd da denne nyheten kom frem, men etter par dager har jeg blitt roligere og ser lysere på fremtiden. Jeg har ikke lukket døren for Rio, sier Dekker.

Dekker har vore med tre OL tidligere, og har vært en viktig del av de sterke nederlandske stafettlagene for kvinner. Hun ble olympisk mester på 4x100 meter fri i 2008, og har vunnet flere VM-gull på stafett.

I tillegg er hun europeisk mester på 100 meter butterfly langbane og har flere kontinentale kortbanetitler.

Etter flere spørsmål: 400 meter fri på senior-NM går som vanlig med forsøk, og ikke som direkte finale!

Simma har vært i kontakt med Norges Svømmeforbund som bekrefter at det var en skrivefeil i innbydelsen at det skulle gå som direkte finale. Denne er no korrigert.

Paul Biedermann og Yusra Mardini. Facebook/Yusra Mardini Fan Page Paul Biedermann og Yusra Mardini. Facebook/Yusra Mardini Fan Page

I 2012 var Yusra Mardin 14 år gamal då ho representerte Syria under VM kortbane i Istanbul. August 2015 svømte hun for noe mye viktigere - eget og andres liv på vei fra Izmir i Tyrkia til Lesvos - på flukt fra krigen i hjemlandet.

Da motoren på den oppblåsbare båten havarerte var hun, søsteren Sarah og et par menn i vannet for å holde båten flytende og å komme seg mot land.

Etter at hun kom til Tyskland ble hun satt i kontakt med en svømmeklubb, Wasserfreunde Spandau04. Nå er målet, med støtte fra IOC, å komme seg til OL.

Det blir i tilfelle som en utøver fra et av de svakere landene. I helgen satte hun personlig rekord på 400 meter fri (4.50,24) - seks sekunder bedre enn det hun gjorde i Istanbul 2012.

Bildet over er hentet fra hennes Facebook-side, etter et besøk av Paul Biedermann i dag.

Det er skrevet om Yusras historie og håp om å komme til Rio på tv2.no i dag. 

Stemningsrapport fra Ishavssvøm 2016 - laget av Tromsø-trener Stian O. Sætervik.

Nærmer seg ferdigstilt - og det kan sjå ut som det blir bra...

Katinka Hosszú fortsetter å bygge eiga merkevare "Iron Lady". 

Seinaste tilskot på stammen er "Iron Nation Anthem" - ein knallhard treningsvideo kobla opp mot ein spesialskrive sang.

Interessant å sjå bruken av oksygenmaske blant anna, eit fenomen som enkelte har tatt til orde for å bannlyse (lik det norske forbodet mot høgdehus).

Aleksander Hetland under NM 2012. FOTO: Øyvind Thorsen/lsvk.zenfolio.com Aleksander Hetland under NM 2012. FOTO: Øyvind Thorsen/lsvk.zenfolio.com

Kva skiller dei beste frå dei nest beste i brystsvømming? Ein ny metode utvikla av doktorgradsstudent Bjørn Harald Olstad ved Norges Idrettshøgskole  kan avsløre om akkurat du bruker musklene riktig.

Det er Norges Idretthøgskole som skriver om den banebrytende forskningen på sine nettsider.

Mangelfulle testmetodar har gjort det vanskelig å måle riktig muskelaktivering under vatn. Olstad har testa ut ny teknologi, der han har satt ein ny type elektroder på utvalgte muskler har han klart å måle korleis desse blir brukt under trening. Tidlegare har ein slitt med å få elektrodene til å sitte fast på svømmarane, men no har dei funne utstyr som fungerer.

21 personar har vore med i studien, deriblant Aleksander Hetland, og nivået har variert frå nasjonal elite til verdensklasse. Studien viser, kanskje ikkje overraskande, at utøvarar under verdensklasse brukar musklane meir kontra dei bedre svømmarane som brukar meir teknikk.

Kunnskapen skal brukast til å optimalisere trening og teknikk hos konkurransesvømmarar, men også blant nybegynnarar. Olstad har laga ei liste med åtte punkter som han håpar at svømmarar og trenarar kan fokusere på i treninga.

– Det handlar om blant anna meir effektive beinspark og glifaser slik at ein unngår for tidlig muskeltrøytte under trening og konkurranse. Dette gir ein mykje bedre trenings- og prestasjonseffekt. Verdensmestarane har visst dette lenge, men no kan også andre svømmarar dra nytte av denne kunnskapen, seier Olstad.

Olstad disputerer med sin doktoravhandling "Muscle Activation and Kinematics in Contemporary Breaststroke Swimming" torsdag 18. februar på Norges Idrettshøgskole.

Bjørn Harald Olstad. Foto: Jarle Stokland/NIH Bjørn Harald Olstad. Foto: Jarle Stokland/NIH

Olstads åtte fokuspunkter for bedre brystsvømming:

  • Aktivering i trapezius under bensparkets fremdriftsfase for å opprettholde overkroppen i en best mulig linjeholdning.
  • Generere en liten knevinkel idet bensparket begynner sin fremdriftsfase for å generere en lengre arbeidsvei.
  • Aktiv bruk av gastrocnemius mot slutten av bensparkets fremdriftsfase og under glifasen i bensparket for å opprettholde en mer strømlinjeformet posisjon av føttene.
  • Aktivering i rectus femoris i begynnelsen av glifasen for en fullstendig kne ekstensjon etter at føttene har påbegynt å komme sammen. Dette kan tyde på en aktiv strategi for å utføre kroppsundulasjon.
  • En tidlig aktivering i biceps brachii under armtaket for en albuefleksjon som kan generere tidligere fremdrift i armtaket og et mer kontinuerlig bevegelsesmønster ved maksimal innsats.
  • En tidligere og lengre aktivering i pectoralis major under glifasen til bensparket (den fremdriftsskapende fasen til armtaket) for "å fange" vannet tidligere og generere høyere fremdrift fra armtaket og bruke en mer kontinuerlig koordinering.
  • En tidlig aktivering av biceps femoris under opptrekket av bensparket for å redusere tiden som brukes i denne fasen.
  • En sen og rask aktivering i tibialis anterior under opptrekket av bena for å redusere vannmotstanden og en for tidlig dorsiflexion av foten.
  • Unngå unødvendig koaktivering i tibialis anterior og gastrocnemius i løpet av syklusen, og overdreven bruk av triceps brachii under bensparket (hvor overkroppen ligger i linjeholdning), som kan føre til tidligere muskeltretthet under trening og konkurranse.
Les alt om studien her!

Norges største svømmeklubb, Bærumsvømmerne, frykter de kan miste bassengtid når driften av Hundsund-bassenget skal legges ut på anbud på nytt.

Det skriver Budstikka.

Bærumsvømmerne drifter i dag anlegget, men i det nye anbudet legges det trolig til grunn mer tid for publikumsbading, noe som kan gå ut over treningstiden til bæringene.

– Vi er landets største svømmeklubb og har mange hundre barn som står i kø og har lyst til å begynne å svømme hos oss. Det er mangel på bassengtid. Nå vil kommunen ta fra oss enda mer tid, og det vil medføre at mange hundre barn vil stå uten trening. Konkurransedelen blir også lidende, sier trener Ida Sandin.

Les hele saken hos Budstikka.

Ingrid Thunem under NM Langbane 2015. FOTO: Øyvind Thorsen/lsvk.zenfolio.com Ingrid Thunem under NM Langbane 2015. FOTO: Øyvind Thorsen/lsvk.zenfolio.com

Svømmeforbundet skriver på sine Facebook-sider at Tromsø-svømmaren Ingrid Thunem har satt uoffisiell verdensrekord på 50, 100 og 200 meter fri.

Det skjedde under Ishavssvøm i heimbyen, og alt på distansen 200 meter fri.

Thunem svømmer i klasse S1, altså klassa for dei med høgast grad av funksjonshemming, og sluttida 5.02,27 er den raskaste 200-meteren svømt av ein utøvar med den klassifiseringa nokonsinne.

Ho passerte 50 meter på 1.09,86 og 100 på 2.27,58 - også det uoffisielle verdsrekordar.

Resultatene frå Ishavssvøm finner du her.

Paul Biedermann jubler for VM-gull i Roma 2009. Paul Biedermann jubler for VM-gull i Roma 2009.

Svømmefinalane under OL i Rio kjem til å gå midt på natta norsk tid (med start kl. 3), men også lokal tid vil det være merkelige starttidspunkt rundt midnatt. Grunnen er at den amerikanske OL-kringkastaren NBC har fått spesialtilrettelagt det for å sende i beste sendetid i USA.

Det betyr at svømmarane må konkurrere på tidspunkt dei ikkje er vane med. Det tar enkelte konsekvensen av.

Paul Biedermann trenar no etter midnatt i eit forsøk på å førebus seg best mulig på det som ventar. Det skriv SwimVortex.com.

"Vi har ingen erfaring med dette. Eg har aldri svømt på så upassande tidspunkt", seier Biedermann til ei tysk avis.

Kanskje noko å tenke på for fleire med OL-ambisjonar?

Trenar i Plymouth (og Ruta Meilutyte), Jon Rudd snakkar om hans vei til å bli ein olympisk svømmetrenar. 

Slik blir Michael Phelps som trener, og slik tror han og Bob Bowman samarbeidet vil fungere...

Visste du at det fantes en verdenscup i vintersvømming? 

Big Chill Swim i Lake District, Storbritannia, er ein del av det, med løp frå 30 meter til 1 kilometer. Stevnene er arrangert av IWSA (International Winter Swimming Association), det er ikkje lov med våtdrakter.

Dette burde jo vere noko for norske forhold.

Sjekk chillswim.com.

Sportslig leder i Aalesund SLK, Alexander Michelsen, skrev for en uke siden et innlegg på SIMMA der han tok til orde for å flytte junior-NM.

Innlegget har vekket engasjment, og de aller fleste er enig i at en reform er nødvendig, men det er delte meninger om hvordan det best gjøre. 

Les innlegget og kast deg inn i debatten du også!

Japansk fjernsyn er noko for seg sjølv. Vi har alle sett innslag frå dei villaste tv-program.

Men det viser seg at også japanske reklamer er heilt i ei særklasse. Sjekk til dømes ut denne varianten med Kosuke Kitajima, for kompresjonstøyleverandøren Skins.

Kitajima (33) førebur seg i desse dagar til sitt fjerde OL. Japanaren vant både 100 og 200 meter bryst under OL i Athen og Beijing, men kongefrosken er ikkje blant dei fremste favorittane i år. Løpsformen verkar imidlertid til å vere inne.

Med hovedoppgave å utvikle vår B-gjeng søker vi dyktig og engasjert trener i 50% stilling.

Vi tilbyr en spennende og utfordrende stilling i en klubb med høy sportslig aktivitet og ambisiøse mål. Det er mulig å utvide stillingsprosenten ved å søke stilling hos AdO arena.

BSC har et profesjonelt trenerteam som samarbeider aktivt med landslagsledelsen og andre klubber. 

Bergens Svømme Club er en av Norges største svømmeklubber med en stor Svømmeskole og treningspartier fra rekrutt til elite. Treningspartiene teller ca 150 svømmere som hovedsakelig trener i AdO arena.


Klikk på linken for å se hele annonsen.

Ønsker du å annonsere på Simma? Kontakt oss på simmanorge@gmail.com!

Etiketter: svømming, bsc, jobber, annonse

En ukes tid etter at Simma.nu byttet utseende gjør svomming.no det samme. 

Vi har ikke testet funksjonaliteten, men det ser i alle fall mye freshere ut!

ARKIVFOTO: Tomoe Zenimoto Hvas. Øyvind Thorsen/lsvk.zenfolio.com ARKIVFOTO: Tomoe Zenimoto Hvas. Øyvind Thorsen/lsvk.zenfolio.com

Tomoe Zenimoto Hvas blei den store frontfiguren under LÅMØ-stevna i helga. Zenimoto Hvas satte heile fire ÅM-rekordar i den eldste klassa. Berre Eivind Bjellands 400 meter fri på 3.57,51 fekk lov til å stå.

Dermed stod Bærumsvømmeren for fire av dei seks ÅM-rekordane som blei sett i helga. Dei to andre rekordane kom i nest yngste jenteklasse.

Alle rekordane:
100m butterfly G16: Tomoe Zenimoto Hvas (Bærumsvømmerne) - 54,72
200m rygg G16: Zenimoto Hvas - 2.02,17
200m bryst G16: Zenimoto Hvas - 2.14,53
200m medley G16: Zenimoto Hvas - 2.02,48
100m butterfly J12: Caroline Marie Thingberg-Engsø (Lambertseter) - 1.10,76
200m rygg J12: Ingrid Elise Borgstrøm (Randaberg) - 2.34.98

Zenimoto Hvas fortsetter dermed sin gode og spennande utvikling også inn i det nye året. Tidene lar seg verkelig høyre, også utanfor ÅM-samanheng - og det er vel grunn til å tru at formen neppe var toppa til LÅMØ Øst.

Svømmeforbundet har også publisert den vanlige og interessante statistikken etter LÅMØ på medley.no.

Rankinglistene for kven som kvalifiserte seg til ÅM kan du finne her.

Beste klubb:
Nord: 1. Tromsø (39p), 2. Sortland (36p), 3. Fauske (33p)
Midt: 1. Trondhjem SLK (68p), 2. Aalesund (62p), 3. Norodd (30p)
Vest: 1. Sandnes SLK (39p), 2. Madla (36p), 3. Stavanger (28p.)
Sør: 1. Poseidon (33p), 2. KSA (32p), 3. Bergkameratene (31p)
Øst: 1. Lambertseter (61p) 2. Oslo IL og Asker (32p)

I så ung alder er sjølvsagt personlig utvikling viktgare enn medaljer og å vinne. Derfor er forbedringsprosentsstatistikken interessant.

Landet sett under ett blei det satt personlig rekord i 77,67 prosent av startane. Best var forbedringsprosenten i Nord, med 80,99 prosent. Til samanlikning var det i 2015 personlig rekord i 78,34 prosent av startane ved LÅMØ, og best var region vest med 81,85 prosent.

Persprosent pr. region:
Nord: 80,99 %
Sør: 78,91 %
Midt: 78,72 %
Vest: 77,51 %
Øst: 74,94 %

Av klubbane hadde vi også i år nokre klubbar som inngjekk i 100-prosentklubben, altså med pers på alle av klubbens startar i LÅMØ.

Ringerike SK - 20 startar
Gol IL - 15 startar
Randaberg - 11 startar
Bardufoss - 10 startar
Jørpeland - 5 startar
Horten - 5 startar
Varg - 5 startar

Sammenlagtresultater:
LÅMØ Sør
LÅMØ Øst
LÅMØ Vest
LÅMØ Midt
LÅMØ Nord

Simma kommer tilbake med mer fra LÅMØ i de kommende dagene.

Marco Koch veks fram som den store 200 meter bryst-svømmaren i verda. Tyskaren fortsetter dei gode prestasjonane som førte til VM-gullet i Kazan. I helga svømte han på sterke 2.07,74.

Det er raskare enn han gjorde i heile fjor, då det holdt med 2.07,76 til å vinne VM-gullet. Verdsrekorden til ettløpsvidunderet Akihiro Yamaguchi er på 2.07,01 - satt nokre månader etter OL i London.

Skal dette bli året då ein endelig bryt 2.07-grensa på 200 meter bryst? Det er svømt svært mange gongar på 2.07-talet i verda no... Det kan vel tenkast at denne nyheita triggar Daniel Gyurta også - som foreløpig har holdt ein lav profil i 2016. Det er neppe noko lavprofilt over treningsarbeidet.

Koch gjorde tida under Golden Tour Camille Muffat, stevnet oppkalt etter den avdøde franske svømmestjerna som døde under innspeling til eit TV-program i fjor.

Der var blant anna både Sarah Sjöström og Katinka Hosszu på plass og viste fin form. Sjekk Simma Sverige for mer resultatinfo, evt. gå til resultatsidene.

Langdistansefenomenet Sun Yang er superstjerne i Kina. I dokumentaren du kan sjå under (med engelsk tekst) følger ein Yang fram mot VM i Kazan i fjor.

Men han er også kontroversiell.  Han er blitt tatt for å køyre uten førarkort, noko han blei hardt straffa for i Kina - og blei blant anna nekta å trene på grunn av det. 

Seinare er han også tatt for doping, der han ironisk nok om du tenker på straffen for køyringa, fekk ei relativt mild sportslig straff.  Oppholdet hans i Australia skapte også overskrifter.

Å sjå dei to delane av dokumentaren gir eit fascinerande innblikk i Sun Yang, og du blir kjend med han på ein heilt anna måte.

Sun Yang  - The Swimmer (del 1)

Sun Yang - The Swimmer (del 2)

Andreas Bjørnstad mottar prisene under Idrettens Festaften i Drammen. FOTO: Andreas Bjørnstads Facebook-side. Klikk på bildet for å besøke siden! Andreas Bjørnstad mottar prisene under Idrettens Festaften i Drammen. FOTO: Andreas Bjørnstads Facebook-side. Klikk på bildet for å besøke siden!

Andreas Bjørnstad ble hedret under idrettens festaften i Drammen fredag.

Bjørnstad fikk to priser. I tillegg til den gjeve prisen årets idrettsnavn fikk 18-åringen også innsatsprisen for 2015. Det kommer etter et år der det ble sølv både i EM og VM, et internasjonalt gjennombrudd for gutten fra Svelvik.

Svømmeren overskygget både Strømsgodset, Martin Ødegaard og alle andre i Drammen i året som gikk - Simma gratulerer!

Tidligere på dagen var han også med som fakkelbærer av den ungdomsolympiske ilden som er på vei til Lillehammer der vinter-ungdoms-OL starter fredag.

Drammens Tidende har publisert talen til deres ansvarlige redaktør, Kristin Monstad. Monstad slet med å holde tårene tilbake da hun hyllet Andreas Bjørnstad. Her er et lite utdrag:

Først kan dere gni søvnen ut av øynene, for klokka er bare seks om morgenen. Så fyller dere lungene med dunsten av klor og snart hører dere også lyden av skvulpende vann.
(....)
"Lysluggen setter på bremsen og justerer svømmebrillene en siste gang. Han tar sats og inntar posisjon. Vingler ustøtt ett sekund eller to, før han stuper i vannet. Mens overkroppen crawler på full spreng, ligger beina som to horisontale finner rett under vannoverflaten. Ved pallen står kun ei drikkeflaske -  og en rullestol.»

"To år var han da han fikk diagnosen cerebral parese diplegi, en skade på muskelkontrollen i begge beina. Han gikk stadig i bakken, og ungene elsket å skremme ham bare for å se hvordan musklene på for- og baksiden reagerte forskjellig så han gikk over ende."
(....)

"Og sølvgutten fra Svelvik klarer seg selv – og gir ikke opp. Først EM-sølv i 2014, VM-sølv i 2015 og nå svømmer han for gull i Paralympics i 2016. Andreas Bjørnstad. For oss er du en gullgutt uansett. Du er et forbilde..."


Les hele talen i Drammens Tidende.

Cameron McEvoy. Cameron McEvoy.

I dag er det akkurat seks månader til dei første svømmemedaljene blir delt ut i Rio.

Den svømmaren i verda som kanskje er heitast desse dagane akkurat eit halvt år før leikane er australske Cameron McEvoy. Fredag svømte han inn til 47,56 på 100 meter fri under Aquatic Super Series i Perth, Australia.

Tida er den raskaste sidan VM i 2013, og berre to mann har vore raskare enn McEvoy gjennom tidene, vel å merke utan superdraktene. Landsmannen James Magnussen har tekstibeste på 47,10 frå 2012, men det var Nathan Adrian som tok OL-gullet det året på 47,52 - eit hundredel foran Magnussens 47,53. Verdsrekorden har Cesar Cielo på 46,91.

McEvoy fulgte det opp med  personlig rekord 21,72 på 50 meter fri og 1.46,7 på 200-meteren. Alt dette gjorde han ifølge trenar Richard Scarce utoppa.

McEvoy gjer seg dermed til ein av favorittane på OLs kanskje mest prestisjefulle øving, men Australske frisprintarar har nærast gjort det til ei vane å svømme forte tidlig i OL-året, for deretter å ikkje ta OL-gullet. 

Magnussen gjorde det i 2012, mens Eamon Sullivan starta 2008 med ein verdsrekord for deretter å ta sølv i Beijing. Så om historia gjentar seg blir det fort sølv på McEvoy i Rio.

Ian "Thorpedo" Thorpe. Jason "Rocket" Roberts. James "Missile" Magnussen. Cameron "Cannon" McEvoy? Her er ei reportasje frå i fjor om rivaliseringa mellom Magnussen og McEvoy.
 

Men McEvoy var ikkje den einaste som svømte fort i Perth.

Japanske Rie Kaneto svømte 200 meter bryst på meget sterke 2.20,11.

Cate Campbell (53,05) slo søster Bronte (53,20) på 100 meter fri for kvinner.

Emma McKeons 1.55,96 på 200 meter fri er også bra.

Les meir om resultata på Swimming Australia sine sider.

Hundrevis av unge svømmarar skal i aksjon i helga i det som for mange er høgdepunktet på sesongen. For andre er det veit viktig delmål, medan det for somme kanskje mest er eit pliktløp.

Uansett er det få svømmehelgar som engasjerar og involverar fleire enn arrangeringa av landsdelsårsklassemønstringane - som er direkte kvalifisering til årsklassemesterskapet i Mandal 1. - 3.april.

Simma ønsker alle lykke til!

Følg linkene for å komme til de ulike resultatsidene. Dette må vel vere første året det er livetiming fra alle stevner?
Grottebadet, Harstad: LÅMØ Nord
Trønderhallen, Levanger: LÅMØ Midt
Stavanger Svømmehall: LÅMØ Vest
Hokksund: LÅMØ Sør
Sarpsborghallen: LÅMØ Øst

Alexander Michelsen, sportslig leder i Aalesund SLK, har sendt hos et leserinnlegg som går på den norske mesterskapsstrukturen - han foreslår ein del endringar.

Har du innspel, kommentarar eller tankar? Ikkje ver redd for å kommentere...

Med tanke på antall seniorsvømmere i Norge pr. i dag i forhold til junior- og UM-svømmere så mener jeg at det vil være gunstigere å flytte junior-NM på kortbane til mars sammen med senior-NM kortbane, på samme måte som NM langbane om sommeren.

Jeg ville også lagt disse mesterskapene til de største anleggene hvor det er enklere med kommunikasjon, hotell og fasiliteter samt gode forhold til forberedelser og utsvømming. Promotering, eksponering og eventuell TV-dekning vil også kunne være enklere å få til. Det trenger vi å bli bedre på.

Skulle de små klubbene føle seg ekskludert kan man fordele ansvaret for mesterskapene til flere av klubbene i regionene slik at alle kan bidra og ta del. Snart blir det et moderne 50-meters anlegg i Tromsø og da vil det være godt fordelt geografisk også.


Ser man på de beste junior utøverne i Norge så er de med på 3 mesterskap pr år. Trenger de virkelig det? Eller er det bedre å gi plass til flere av de yngre?

UM kan arrangeres alene i november med lavere kvalkrav. Jeg er sikker på at deltakelsen og kvaliteten på stevnet ville blitt meget bra. Mye har endret seg de siste fem årene og det kan se ut til at Svømme-Norge fortsatt vil klare å utvikle seg videre.

Statistikken på medley.no viser at det i 2014 var 200.111 resultater mot 144.713 resultater i 2009. Det er en økning på 55.398 resultater eller 38% på seks år.

Fortsetter utviklingen tilsier den at flere og flere vil kvalifisere seg til mesterskap om man ikke strammer inn kravene sett ut fra en normalfordelingskurve. Dette skulle også kunne tilsi at flere 13-åringer vil kunne klare kravene. Det stemmer nok, men andelen etter den siste justeringen av kravene vil fortsatt være mikroskopisk.

I Alta UM/jr NM 2015 vil jeg anta at det stilte noen få jenter i 2002-klassen på individuelle øvelser og null gutter.

Hvordan bidrar dette til å skape motivajon og lyst til å satse? Du er blant de beste i årsklassen din på enkelte øvelser, men du er ikke god nok til å delta i et mesterskap du er gammel nok til?

Henter man frem statistikk på de beste 13-åringene de siste ti årene er det ikke mange av disse utøvere som ville klart dagens kvalifiseringskrav til UM og jeg tror som sagt ikke det blir så mange i årene som kommer. Spesielt ikke på guttesiden.

Det blir sikkert en og annen svale, men det gir ingen sommer selv om norske trenere har flere og bedre utøvere som trener bedre enn sine forgjengere. Min påstand er at mange av disse 13 åringene er gode nok, de er bare veid og funnet for lett.

Det er blitt satt en grense som etter min mening ekskluderer på en uheldig måte. Hvor grensen skal gå kan sikkert en tallknuser med en kalkulator klare å regne ut.

Så flytter man juniorsvømmerne til seniormesterskapet hvor svært mange allerede deltar. Det gir rom for flere i UM. Det vil utvikle norsk svømming mer enn tre mesterskap for juniorer.

Michael Phelps har fått muligheten til en ny karrierevei etter danseopptredenen som gikk verden rundt på en basketballkamp mellom Arizona State University og Ohio State University.

Det har seg nemlig slik at den mannlige strippegruppa Chippendales ønsker å knytte til seg Phelps for en opptreden på deres show  i Las Vegas.

Her kan du se danseopptredenen igjen! 

Michael Andrew (16) er big business allerede.

Tidenes yngste profesjonelle svømmar, og frontfiguren til treningsmetodikken Ultra Short Race Pace Training er signert som ein av dei som skal løfte Adidas inn på svømmemarkedet igjen.

No har Michael og trenarpappaen Peter Andrew starta med ein svømme-videocast, kalt for SwimCents. Det er deira tankar om svømming.

Dei to første episodane er ute.

Videocast 1: Hva er SwimCents?

Videocast 2: Hva er USRPT?

Stina Kajsa Colleou første år ved University of Utah (Utes) ble en stor suksess, og hun svømte seg blant inn på landslaget.

Det andre året gikk imidlertid litt tyngre. Når de nå går inn i en den avgjørende sistedelen av hennes tredje sesong i USA er det en offensiv Lambertseter-svømmer som snakker med Daily Utah Chronicle.

- I fjor var det litt tøffere. Jeg gjorde det ikke så bra verken på PAC 12-mesterskapet eller på NCAA. Det var et dårlig år for meg, men jeg lærte mye om meg selv og laget, sier hun til avisen.

Nå nærmer det seg et nytt PAC 12-mesterskap og selvsagt gulroten NCAA.

- Denne gangen skal jeg bare ha det gøy. Jeg skal ikke tenke på resultatene eller noe, jeg skal bare ha det gøy. Forhåpentligvis går alt som planlagt.

PAC 12-mesterskapet er i slutten av februar. NCAA er 16-19. mars.

Hei og velkommen til den tredje versjonen av svømmenettstedet SIMMA på nettet. Den har fått navnet Simma 3.0.

Med det forlater Simma-eier Bosse Hultén plattformen som siden har blitt drevet på siden 2009, og over på verktøyet Hemsida 24, en side som han har brukt i forbindelse med den svenske mesterskapssiden som sikkert mange av dere har kjennskap til.

Det gir oss en del nye muligheter, men vil også kreve litt innkjøring fra vår side. Vi håper dere vil trives med dette.

Det dere først vil legge merke til er at det bare er den svenske og norske siden igjen, og at den danske og finske er ute av bildet. Nå er målet å gjøre begge sidene så bra som mulig. Vi ønsker feedback og så mye som mulig hjelp av dere der ute.

Har dere et tips? Bilder eller informasjon fra et stevne? Ingen plass er terskelen for publisering av svømmenytt så lav som på Simma Norge. Ingenting er for lite, ingenting er for stort!

Det er også mulig å annonsere på Simma Norge - kontakt oss på simmanorge@gmail.com.

Foreløpig er det nyhetssiden som er mest funksjonell på Simma Norge. Under Norge Pluss vil vi ha muligheten til å ta inn det som ikke er direkte nyheter, men her får vi se hva som kommer til å være der. Her kommer det mer!

Velkommen til Simma 3.0!

Etiketter: svømming, media, simma.nu

Fukuoka (Japan) skal avholde VM langbane og VM for masters i 2021.

Doha (Qatar) skal ha dei samme stevnene i 2023.

Annonser

Til salgs!
Klikk på logoen for med informasjon.

Ledige jobber

Bergensvømmerne søker assistent-trener til Elitegruppen. Klikk på logoen for mer info.

Ledig jobb på Færøyene. 

Havnar Svimjifelag søker hovedtrener.

Les mer her.

BSC søker trener i 50% stilling. Klikk på logoen for mer info.

Vil du annonsere her? Kontakt oss på e-post: simmanorge@gmail.com!

Treningsleir

Stevner